Revitalisez votre corps avec ces gestes simples du Dr Hyman
Un mode de vie simple pour revitaliser votre corps De nombreuses personnes ressentent de la fatigue, des douleurs persistantes ou une sensation de ne jamais vraiment récupérer. Pour y remédier, certains cherchent des solutions naturelles sans recourir à des traitements compliqués ou des médicaments miracle. Sur les réseaux sociaux, un médecin américain très suivi, le Dr Mark Hyman, partage une...
Syndrome de la personne raide : la maladie rare qui gèle le corps
Qu'est-ce que le syndrome de la personne raide ? Le syndrome de la personne raide, aussi appelé syndrome de l'homme raide (SHR), est une maladie neurologique rare. Sa prévalence est estimée à environ 1 personne sur un million. La majorité des patients, environ deux tiers, sont des femmes, avec un âge moyen d'apparition autour de 45 ans. La maladie se...
AVC après 60 ans : le risque explose, comment se protéger
Les accidents vasculaires cérébraux : un phénomène en augmentation après la soixantaine Les accidents cardiovasculaires deviennent plus fréquents avec l'âge, en particulier autour de 60 ans. Ils peuvent se manifester par des engourdissements d’un bras, des difficultés à parler ou une vision trouble. Ces signaux indiquent souvent qu'une artère est bouchée, privant le cerveau d’oxygène. En France, plus de 122...
Mémoire : la taille du cerveau ne compte pas, la qualité des connexions oui
La mémoire n'a rien à voir avec la taille du cerveau Contrairement à une idée répandue, la performance mnésique ne dépend pas de la taille du cerveau. La neurologue Catherine Thomas-Antérion explique que « la richesse du réseau neuronal prime sur la masse ». En d'autres termes, c’est la qualité des connexions entre les neurones qui influence la mémoire, et...
Réveillé à 3h du matin? : la méthode miracle pour retrouver le sommeil en 5 minutes
Vous vous réveillez souvent à 3 heures du matin, sans pouvoir vous rendormir ? Une routine simple peut vous aider à retrouver le sommeil en seulement 5 minutes. Le problème des réveils nocturnes Lorsque vous vous réveillez, le silence de la chambre peut favoriser la vigilance. Vous regardez votre réveil, par exemple à 3h42, et commencez à vous inquiéter : si...
Sexualité après 60 ans : la vérité surprenante dévoilée
La sexualité après 60 ans reste souvent sous-estimée dans l'imaginaire collectif. Dans les médias, les parents et grands-parents sont rarement associés au désir, comme si la retraite marquait aussi la fin de la vie intime. Pourtant, des études récentes montrent une réalité différente. Une génération partagée entre abstinence involontaire et curiosité toujours présente, avec parfois des pratiques très coquines. Les...
Sauvez une vie : devenez donneur de moelle osseuse maintenant
Le don de moelle osseuse représente une chance de guérison pour les personnes atteintes de maladies graves du sang, telles que la leucémie, le lymphome ou l’aplasie médullaire. La moelle osseuse joue un rôle essentiel dans le corps humain. Elle contient des cellules souches hématopoïétiques qui produisent toutes les cellules sanguines : globules rouges, globules blancs et plaquettes. Ces dernières...
Adoptez ces astuces simples pour protéger votre cœur dès aujourd’hui
Adopter quelques habitudes simples au quotidien peut suffire à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Une étude publiée le 23 mars 2026 dans l’European Journal of Preventive Cardiology montre que dormir un peu plus, augmenter son activité physique et consommer davantage de légumes ont un impact mesurable sur la santé du cœur. Selon cette recherche, dormir onze minutes supplémentaires par...
Une oncologue découvre son cancer du sein sans symptôme ni alerte
Aucun symptôme, aucune alerte : cette oncologue découvre soudain son cancer Elle menait une vie active et ne ressentait aucun signe inquiétant. Pourtant, début 2024, la docteure Sue Hwang, oncologue radiothérapeute américaine, a appris qu’elle était atteinte d’un cancer du sein lors d’une mammographie de routine. Sportive, mère de trois enfants et sans facteur de risque apparent, elle a découvert lors...
Changement d’heure : pourquoi vous êtes fatigué et comment y remédier
Impact du changement d’heure sur le sommeil Le passage à l’heure d’été, qui a eu lieu le matin du 29 mars, oblige à régler sa montre (non connectée). Depuis, certains ressentent une fatigue accrue. Selon le Pr Pierre Philip, psychiatre et spécialiste du sommeil, cette fatigue est une réaction normale. Il explique que le changement d’heure perturbe nos rythmes biologiques...
