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Le magnésium, un nutriment essentiel souvent sous-consommé
Le magnésium est souvent présenté comme un remède contre la fatigue et les kilos en trop. Cependant, des études françaises, comme celles de la série SU.VI.MAX, montrent qu’environ 70 % des adultes ont...
Le ronflement nocturne, un signe à ne pas négliger
Ronfler fort chaque nuit peut sembler sans gravité, voire amusant dans le cadre d'une vie de couple. Cependant, une étude récente menée par l'Université Flinders en Australie indique que ce ronflement...
Entre 1997 et 2024, la proportion de Français adultes en situation d’obésité a doublé, passant de 8,5 % à près de 18 %. Chez les enfants, la situation est également préoccupante, avec 4 % des 6-17 ans déjà obèses....
Une chaleur extrême incite à la baignade, mais est-ce vraiment raisonnable ?
Il fait plus de 38 degrés à l’ombre ce matin-là, et l’envie de plonger dans la Seine ou dans un autre point d’eau devient irrésistible. Pourtant, cela soulève...
Des biomarqueurs dans le sang et l'urine pour détecter la consommation d'aliments ultra-transformés
Les aliments ultra-transformés laissent une empreinte chimique identifiable dans notre corps. Grâce à des molécules mesurables dans le sang et les urines, il est désormais possible d’évaluer...
Lorsque la température augmente, les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent faire face à un dilemme : comment s'hydrater sans faire augmenter leur tension ? Il est essentiel de boire suffisamment pour éviter la déshydratation, mais sans perturber l'équilibre de...
La climatisation peut nuire à la santé si elle est mal utilisée
En France, aujourd'hui, environ 28 % des maisons individuelles et 13 % des appartements sont équipés de la climatisation. Malgré les controverses, le Réseau Transport d'Électricité (RTE) prévoit...
Pendant les périodes de forte chaleur, certains utilisent leur bouillotte en la plaçant au congélateur pour obtenir un effet glacé. Bien que cette méthode puisse sembler pratique pour rafraîchir un lit sans recourir à la climatisation, elle présente des...
La metformine, un médicament couramment utilisé depuis longtemps pour traiter le diabète de type 2, est également attribuée à d’autres bénéfices potentiels, comme la réduction du risque de COVID long ou le ralentissement du vieillissement. Cependant, une nouvelle étude...
Marcher tôt à jeun : une méthode efficace pour brûler plus de graisses ?
De plus en plus populaire, la marche à jeun consiste à sortir marcher dès le matin, avant le petit-déjeuner. L’idée est que ce type d’effort favoriserait...
