« J’ai absorbé la maladie de la mère jusqu’au bout » : Éloïse dénonce le grand oubli des aidants familiaux
Pendant deux ans, Éloïse a accompagné sa mère atteinte d'un cancer. De retour à Paris, la vie d'Éloïse bascule. Sa mère est malade, elle a des "cellules malignes". "Le terme "cancer" n'était pas du tout employé. Il y a eu un déni du mot, un déni de la maladie presque tout le long." Éloïse remarque que sa mère, habituellement très active, donne peu de...
Que signifie le fait de parler tout seul, selon la psychologie ?
Ça nous arrive à tous et on peut se sentir un peu bête. Seul(e) chez soi, au détour d'une tâche complexe ou après un événement marquant, il nous arrive parfois de formuler nos pensées à voix haute. Bizarre ? "Pas du tout : parler tout seul est quelque chose qui est plutôt normal et bénéfique, loin des stéréotypes de la folie souvent...
Ce médicament en vente libre fragilise les os, surtout après 50 ans
Il soigne d'un côté mais peut nuire à la santé osseuse quand il est pris sur le long terme. Les os ne préviennent pas quand ils deviennent fragiles. "On ne sent rien, il n'y a ni douleur ni alerte visible", nous rappelle le Dr Yorick Berger, pharmacien à Paris. Dès 40 ans, puis surtout à la ménopause, les bouleversements hormonaux diminuent peu...
Validé par les cardiologues : le test de marche de 6 minutes est le plus efficace pour savoir si le coeur va mal
Il permet de déceler très tôt une altération cardiaque. Prendre soin de son cœur est essentiel car il est le moteur de l'organisme. Pourtant, une insuffisance cardiaque - lorsque le cœur peine à pomper suffisamment de sang - peut parfois s'installer et évoluer silencieusement, sans symptômes évidents au départ. C'est pourquoi les médecins, en particulier les cardiologues, ont besoin d'outils fiables et...
Fini les nuits courtes : une experte en sommeil partage son secret pour dormir 8 heures même quand on est débordé
Hyper efficace quand le temps manque. Dans une société qui valorise la productivité, le sommeil est souvent le premier poste sacrifié. Pourtant, s'il y a bien une chose à ne jamais négliger pour rester performant, c'est un bon repos. "Couper dans son temps de sommeil pour être plus productif a l'effet inverse : cela mène à un cercle vicieux de baisse...
Validée par l’armée : cette méthode ultra-efficace permet de s’endormir en 2 minutes
ortementale express". L'incapacité à s'endormir une fois au lit est très énervante : on est fatigué, on a envie de dormir, mais c'est comme si le corps et l'esprit ne voulaient pas se synchroniser. Les pensées se bousculent, on repense à la journée, aux choses à faire le lendemain. En France, 1 personne sur 5 aurait des difficultés à s'endormir estime...
« En 20 minutes, vous gagnez 3 ans d’espérance de vie » : le conseil longévité de cet expert fait le tour du monde
Il permet de vieillir en meilleure santé. Allonger son espérance de vie, c'est le rêve universel. Chaque année, une nouvelle tendance bien-être promet d'y parvenir : alimentation spéciale, compléments alimentaires en tout genre, techniques de respiration importées de l'autre bout du monde. Certaines fonctionnent peut-être, d'autres beaucoup moins, mais presque toutes ont un point commun : elles coûtent cher. Pourtant, selon un spécialiste...
Lenacapavir : c’est quoi ce nouveau médicament préventif du VIH en France ?
C'est une avancée historique dans la prévention du VIH. L'organisation internationale d'achats de médicaments Unitaid a annoncé le 24 septembre que le Lenacapavir (connu en Europe sous le nom de Sunlenca®) sera accessible dans 120 pays pour seulement 40 dollars soit environ 34 euros, d'ici 2027. Jusqu'à présent, son prix très élevé limite son accès à quelques pays riches, alors que ce médicament pourrait protéger...
C’est le symptôme le plus préoccupant de tous après 60 ans : il peut révéler un cancer
N'attendez pas pour demander un avis médical dans cette situation. Après 60 ans, certains symptômes sont considérés comme banals alors qu'en réalité, ils méritent une attention particulière. Et pour cause, ils peuvent être le reflet d'une maladie silencieuse qui progresse à bas bruit. C'est le cas de toute douleur thoracique soudaine, d'une gêne respiratoire inhabituelle ou persistante, ainsi que de palpitations ou de...
Cette phrase est la préférée des psychologues après 60 ans : elle aide à accepter la vieillesse
Vieillir peut susciter de l'angoisse et même provoquer une véritable souffrance psychologique. Si le vieillissement est un processus biologique inévitable, il fait souvent peur. "La peur de la vieillesse, c'est quelque chose qui revient énormément dans le discours de mes patients" observe Sandrine Paris, psychologue du vieillissement. Le tournant survient lorsque la perception se heurte à la réalité car "dans notre tête, on a toujours l'impression d'être...
