Acouphènes et obésité : la révélation qui peut tout changer
Les acouphènes, un symptôme fréquent Les acouphènes sont des sons perçus sans source extérieure. Ils touchent entre 10 et 15 % de la population. Ces bruits parasites varient en intensité selon les personnes. Certains parviennent à supporter ces sensations, mais d’autres peinent à trouver une solution pour réduire leur gêne. Une nouvelle étude met en lumière un lien avec l’obésité Bien que...
Déclin cognitif caché : ce que votre mémoire ne vous dit pas
Premiers signes d’un déclin cognitif : ce que la mémoire ne révèle pas toujours Le déclin cognitif ne se manifeste pas toujours par des oublis, comme on pourrait le penser. Selon le Dr Remy Genthon, directeur scientifique de la Fondation Recherche Alzheimer, il est souvent difficile de repérer ses premiers signes. Oublier ses clés ou ses lunettes est courant et...
Attention aux bonbons : un plaisir délicieux mais dangereux pour votre santé
Les bonbons, un plaisir à risque Après une récolte d'Halloween, il est courant de céder aux bonbons et chocolats. Ces gourmandises sont appréciées à tout âge, y compris chez les adultes. Selon Statista, 20 millions de Français consomment régulièrement des confiseries, ce qui représente près de 30 % de la population. Les occasions pour en manger sont nombreuses : Pâques,...
IMC : une méthode dépassée pour détecter le vrai risque santé
Depuis plusieurs années, l'indice de masse corporelle (IMC) est l'outil de référence pour détecter le surpoids et l'obésité. Son but est d’identifier les personnes à risque accru de maladies cardiovasculaires afin d’intervenir rapidement. Cependant, de nouvelles études remettent en question l’efficacité de ce calcul. De plus en plus, des méthodes alternatives apparaissent, comme la mesure du tour de cou ou...
Grippe : Pourquoi Tout le Monde Peut Se Faire Vacciner cette Automne
Se faire vacciner contre la grippe sans faire partie des publics prioritaires Chaque hiver, la grippe touche entre 2 et 6 millions de personnes en France. Cette infection virale peut concerner tous les âges. Depuis le 14 octobre, une campagne de vaccination a été lancée, en accordant une priorité aux personnes vulnérables. Mais qu'en est-il des autres ? Peut-on aussi...
Combien de temps S’exposer Au Soleil Pour booster votre vitamine D
Combien de temps rester dehors chaque jour pour faire le plein de vitamine D ? Avec l'augmentation des journées brumeuses, nos expositions au soleil diminuent. La lumière naturelle est essentielle pour produire de la vitamine D, un nutriment clé pour la santé. La vitamine D renforce nos os, aide à prévenir l’ostéoporose, qui touche particulièrement les femmes ménopausées, et facilite...
5 Minutes par Jour : La Méthode Japonaise Incroyable pour un Ventre Plat
Un rituel japonais simple et efficace permet d’obtenir un ventre plus plat en seulement cinq minutes par jour, sans douleur ni matériel coûteux. Cette pratique, devenue populaire sur les réseaux sociaux, repose sur un principe anatomique précis : l’alignement du bassin, la respiration et la répartition du poids du corps. Une méthode inspirée par la réflexologie Créée par le docteur Tokushi...
Aspirine et anticoagulants : la fin d’une croyance risquée
Une nouvelle étude remet en question l’association aspirine-anticoagulant chez les patients coronariens Le syndrome coronaire chronique, anciennement appelé « angine de poitrine », est une maladie qui résulte d’un rétrécissement des artères coronaires, ces vaisseaux qui irriguent le cœur. Au début silencieuse, cette affection représente un enjeu majeur de santé publique. En 2018, en France, 1,5 million de personnes étaient atteintes...
Découvrez la routine simple qui rajeunit votre cœur de 20 ans
Un cœur 20 ans plus jeune grâce à une routine simple Les pays scandinaves sont réputés pour leur longévité et leur bonne hygiène de vie. La Norvège, notamment, affiche une espérance de vie moyenne supérieure à 82 ans. Ce succès s’explique par plusieurs facteurs : vie en plein air, alimentation locale riche en poissons gras, équilibre entre vie professionnelle et...
Mélatonine : un sommeil paisible ou un danger pour votre cœur ?
Vous prenez de la mélatonine chaque soir ? Ce que les cardiologues alertent De plus en plus de personnes utilisent la mélatonine pour favoriser leur sommeil, souvent sans ordonnance lorsque la dose ne dépasse pas 1,9 mg. Cependant, sa consommation régulière peut comporter des risques, alertent des experts. La mélatonine est une hormone naturellement produite par notre cerveau, principalement la nuit,...
