Microplastiques : le danger invisible qui menace votre santé
Le plastique, omniprésent dans notre environnement, soulève également des préoccupations sanitaires. Lors de sa dégradation, il libère des substances toxiques, ainsi que des microplastiques et nano-plastiques, de minuscules particules dispersées dans l’air, l’eau ou l’alimentation. Ces petites particules sont suspectées d’être à l’origine de divers problèmes de santé. Elles pourraient perturber la fertilité, provoquer des réactions inflammatoires, ou encore contribuer...
Révélation : comment récupérer plus vite et éviter les anti-douleurs après le sport
La récupération après l’effort physique est essentielle pour soulager les tensions et favoriser la réparation des muscles. Il existe différentes méthodes, adaptées à chaque type d’inconfort, pour éviter l’usage systématique d’anti-douleurs. 1) Comprendre la récupération : deux besoins, deux réponses (chaud vs froid) Il est important de choisir la méthode appropriée en fonction du type d’inconfort. Après le sport, on peut...
Douleurs musculaires : comment soulager rapidement tensions et courbatures
Comprendre les douleurs musculaires : tensions, courbatures, contractures… Les douleurs musculaires regroupent plusieurs situations différentes. Savoir les distinguer permet de choisir le bon traitement. La chaleur est recommandée pour détendre et relâcher les muscles, tandis que le froid est conseillé pour calmer une réaction inflammatoire après un choc. Courbatures : sensation de raideur et de sensibilité 24 à 48 heures après...
Arthrose : découvrez les signes subtils à repérer avant qu’il ne soit trop tard
Les premiers symptômes subtils de l’arthrose à ne pas négliger L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue. Elle est souvent associée à des douleurs intenses ou à une perte de mobilité qui apparaissent avec l’âge. Cependant, ses premiers signes peuvent passer inaperçus longtemps. Détecter ces symptômes dès leur apparition permet d’intervenir tôt pour limiter leur progression et préserver la...
Une thérapie génique révolutionnaire redonne l’audition en quelques semaines
Une thérapie génique pour l'audition qui donne des résultats rapides Une nouvelle approche de thérapie génique, ciblant la surdité liée au gène OTOF, a montré des résultats prometteurs en Chine. Présentée par le Karolinska Institutet, cette méthode permet à des personnes nées sourdes d’entendre en quelques semaines, après une seule injection dans l’oreille interne. Chez une fillette de 7 ans,...
Arthrose des mains : la solution simple qui révolutionne la vie des seniors
L'arthrose des mains, qui provoque douleurs et raideurs, peut rapidement compliquer la vie quotidienne des seniors. Des gestes simples comme ouvrir un bocal ou écrire deviennent alors difficiles à réaliser. Face à cette problématique, une solution simple et accessible, souvent visible dans les rayons de Decathlon, gagne en popularité auprès des professionnels : la balle de rééducation en mousse. Ce...
Nouvelle cure révolutionnaire pour freiner le cancer de la prostate métastatique
Une nouvelle combinaison de médicaments freine la progression du cancer de la prostate métastatique Une étude de phase 3, appelée CONTACT‑02, montre que l’association du cabozantinib (Cabometyx) et de l’atezolizumab (Tecentriq) peut ralentir la progression du cancer de la prostate métastatique résistant à la castration. Selon les résultats publiés dans la revue The Lancet Oncology début juillet 2025, cette combinaison...
Pourquoi les retraités adorent regarder par la fenêtre Découvrez leur secret de bien-être
Pourquoi les personnes âgées aiment regarder par la fenêtre De nombreux retraités passent de longues heures à observer leur rue depuis leur fenêtre ou derrière leurs rideaux. Contrairement à une idée reçue, ce n'est pas par simple curiosité ou pour faire du commérage que cette habitude s'est installée, mais pour répondre à un besoin psychologique essentiel. Ils suivent souvent avec attention...
Autophagie : le secret naturel pour vieillir en pleine santé
Autophagie : un mécanisme naturel pour un vieillissement en meilleure santé L'autophagie, un processus de nettoyage interne des cellules, suscite un intérêt croissant dans la recherche sur la longévité. En 2025, un article publié dans la revue Nature Immunology souligne son rôle central dans le vieillissement en bonne santé. Selon les chercheurs, ce mécanisme est essentiel pour maintenir la fonctionnalité...
Ce que votre sommeil peut vous coûter : évitez de dormir sur le côté droit
Une médecin espagnole recommande de ne pas dormir sur le côté droit Sur Instagram, la docteure espagnole Sara Marín a publié une recommandation qui a suscité l’intérêt de nombreux dormeurs : « Ne dors jamais sur le côté droit ». Ce conseil, relayé par le quotidien espagnol El Confidencial le 27 juillet 2025, concerne une habitude apparemment anodine mais qui...
