Ce fruit miracle qui rajeunit votre corps après 60 ans
À 63 ans, le médecin américain Dr Mark Hyman affirme avoir le corps d’un homme de 43 ans. Sur TikTok, il partage sa routine en expliquant qu’il doit cette silhouette à quelques aliments simples, plutôt qu’à des compléments miracles. Parmi eux, un fruit que beaucoup de seniors connaissent bien, souvent présent dans leur cuisine mais trop souvent négligé. De nombreuses...
Ce secret anti-âge révolutionnaire validé par la science va tout changer
Oubliez le collagène : cet actif validé par la science est déjà l’anti-âge le plus puissant du marché Plus efficace que n’importe quel produit anti-âge traditionnel, un nouvel actif, validé par la recherche scientifique, arrive dans nos crèmes et sérums. Il pourrait bien révolutionner nos routines beauté. Adieu le rétinol, le collagène ou encore l’acide hyaluronique. Dans les cabinets d’esthétique et...
Cancer : 40 % des cas évitables grâce à nos choix quotidiens
Une étude mondiale souligne l'importance des facteurs modifiables dans la prévention du cancer Une étude approfondie menée par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et son Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) révèle qu’une grande partie des cancers dans le monde pourrait être évitée. Publiés dans la revue Nature Medicine, les résultats indiquent que près de 40 %...
Mauvaise hygiène buccale : un danger pour votre santé globale
Une hygiène buccale insuffisante peut avoir des conséquences sur la santé Beaucoup pensent que se brosser les dents deux minutes le matin et le soir suffit pour une bonne hygiène buccale. Pourtant, la bouche abrite l’un des plus grands microbiotes du corps, après l’intestin, avec plus de 700 espèces de bactéries présentes sur les dents, les gencives et la langue....
À 80 ans, une mémoire de 45 ans : leur secret pour rester jeune mentalement
À 80 ans, certains seniors ont une mémoire comparable à celle de personnes beaucoup plus jeunes, jusqu’à 45 ans. Leur mode de vie et leur alimentation jouent un rôle clé dans ce phénomène. Des octogénaires aux performances exceptionnelles Des personnes âgées de 80 ans suivies par la gériatre américaine Lee A. Lindquist, à Northwestern Medicine, montrent une mémoire aussi performante que...
Elle a ignoré 3 ans de signes, son cancer du côlon avancé aurait pu être évité
Une jeune Américaine de 31 ans a récemment partagé son histoire tragique, illustrant l’importance de ne pas ignorer certains symptômes. Pendant trois ans, elle a remarqué du sang dans ses selles, mais elle a évité de consulter, par peur de subir une coloscopie et de connaître un diagnostic difficile. Ce n’est qu’à un stade avancé qu’elle a appris qu’elle...
Cancer : la menace grandissante pour les jeunes un fléau en pleine explosion
Le cancer est la deuxième cause de mortalité dans le monde, avec près de 10 millions de décès chaque année. En France, il constitue la première cause de mortalité prématurée, dépassant les maladies cardiovasculaires. Alors qu’auparavant considéré comme une maladie touchant principalement les personnes âgées, le cancer concerne de plus en plus de jeunes. Entre 1990 et 2019, les...
Fatigue mentale : découvrez comment la combattre efficacement
À la fin de la journée, il est courant de ressentir une fatigue mentale. Cela s’explique notamment par le fait que, avec les notifications constantes, un emploi du temps chargé et le temps passé devant les écrans, notre cerveau reste en état d’éveil permanent. Même des activités que l’on considère relaxantes, comme faire défiler des vidéos ou regarder une...
Ces sons apaisants pourraient ruiner votre sommeil paradoxal et votre récupération
Les "bruits roses" sont ces sons aux tonalités douces et apaisantes, comme le bruit de la pluie ou des vagues, que l’on utilise souvent pour lutter contre l'anxiété ou faciliter l'endormissement. Une étude récente menée par l’Université de Pennsylvanie met en garde contre un aspect méconnu de ces sons : ils pourraient réduire une phase essentielle du sommeil, appelée sommeil...
Douches chaudes : attention danger pour votre peau en hiver
En cette période où les températures ne dépassent pas 5°C, il est courant de vouloir se réchauffer avec une douche chaude. Cependant, il faut faire attention, car une eau trop chaude peut nuire à la peau. Selon la dermatologue Isabelle Gallay, vice-présidente du Syndicat National des Dermatologues Vénéréologues (SNDV), « une eau trop chaude agresse la barrière cutanée et la dessèche....
