Comment préserver votre vue après 60 ans : conseils essentiels et astuces
La prévention des troubles visuels après 60 ans repose sur plusieurs actions complémentaires. Il est essentiel de faire un suivi ophtalmologique régulier, d’adopter des habitudes de vie saines, et de rester attentif aux premiers signes d’alerte. Ces mesures permettent de détecter précocement certaines maladies et d’adapter si besoin la correction ou le traitement. Pourquoi la vue évolue-t-elle avec l’âge ? Avec...
Ce supplément bon marché pourrait booster la mémoire des seniors
Un complément peu coûteux pourrait améliorer la mémoire chez les seniors De nombreux seniors constatent des oublis de noms, des difficultés à retrouver un mot ou ont l’impression que leur mémoire flanche avec l’âge. Pour ceux qui cherchent une solution sans recourir à des médicaments, une étude récente apporte un espoir. Elle suggère qu’un simple supplément de fibres prébiotiques, composé...
Attention aux UV : les dangers invisibles pour vos yeux
Les effets du soleil sur la peau sont bien connus, mais ceux sur les yeux sont souvent négligés. Pourtant, les rayons ultraviolets (UV) peuvent endommager la cornée, le cristallin et la rétine. À long terme, cela peut favoriser l'apparition de maladies comme la cataracte ou des lésions rétiniennes. Selon la Société Française d'Ophtalmologie, l'œil ne possède pas de signal d'alerte...
Les Français et leur téléphone aux toilettes un danger pour votre santé
Selon une étude menée par Elabe et AXA Prévention en septembre 2019, 46 % des Français utilisent leur smartphone ou leur tablette lorsqu'ils vont aux toilettes. Ce chiffre dépasse même 60 % chez les adolescents de 15 à 17 ans. Mais savez-vous que se rendre aux toilettes avec son téléphone peut être dangereux pour la santé ? Récemment, une vidéo...
Les secrets de la longévité : elle a vécu 117 ans et inspire la planète
Elle a vécu jusqu’à 117 ans : les habitudes qui ont marqué son long parcours Au niveau mondial, dépasser 110 ans reste une exception. Les supercentenaires, ces personnes qui vivent bien au-delà du siècle, fascinent autant les scientifiques que le grand public. Leur longévité représente une limite biologique encore mal comprise. C’est dans ce contexte que le cas de Maria Branyas...
Canicule : Combien d’eau faut-il vraiment boire pour rester en sécurité
Lorsqu'il fait très chaud, il est essentiel de bien s'hydrater pour préserver sa santé. Selon l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), il est recommandé aux adultes de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Mais qu’en est-il en période de canicule ? Combien d’eau faut-il réellement boire ? Le Dr...
Soulagez votre dos en 2 minutes avec ce geste simple recommandé par un kiné
90 % des Français souffrent du dos : le geste simple recommandé par un kiné Après une longue journée passée devant un ordinateur, il est courant de ressentir une tension désagréable dans le bas du dos. La position assise prolongée et le manque d’activité physique sollicitent fortement nos lombaires. Heureusement, il existe des gestes simples et accessibles pour prévenir ou...
Chaleurs extrêmes : ces risques insoupçonnés pour votre santé
Les effets des fortes chaleurs encore mal connus Si les coups de chaleur et la déshydratation sont les conséquences les plus visibles des épisodes caniculaires, leurs impacts sur la santé pourraient être beaucoup plus étendus. Des études suggèrent des liens avec des naissances prématurées, une augmentation des poussées de sclérose en plaques, des risques accrus de suicide, ou encore des...
Boostez votre cerveau : l’habitude simple pour préserver vos capacités mentales
Une habitude quotidienne pour maintenir ses capacités cérébrales On pense souvent qu'avec l'âge, nos capacités cognitives décroissent. La mémoire devient moins fiable, le temps de réaction s’allonge, et il devient difficile de se souvenir d’un nom au moment opportun. Ces petits signes du quotidien peuvent inquiéter, surtout lorsqu'ils évoquent un déclin cognitif ou des risques de démence. Pourtant, une étude...
Luxation de prothèse de hanche : le cauchemar qui fait mal aux patients
Chaque année en France, entre 140 000 et 160 000 prothèses totales de hanche sont implantées. Ces interventions concernent principalement des personnes souffrant d’arthrose ou ayant subi une fracture du col du fémur. Si elles permettent généralement de retrouver une bonne mobilité, une complication demeure particulièrement redoutée : la luxation. Il s'agit du déboîtement de l’articulation artificielle, une situation...
