Se déparasiter régulièrement : une pratique à risque ?
Sur les réseaux sociaux, certains influenceurs bien-être et naturopathes recommandent de se « déparasiter » plusieurs fois par an, surtout lors des changements de saison. Leur idée : effectuer un nettoyage en profondeur de l’organisme pour éliminer d’éventuels parasites présents sans que nous en soyons conscients. Ils avancent que ces parasites pourraient causer des symptômes courants tels que fatigue et troubles digestifs.
L’AFP Factuel, le service de vérification des faits de l’Agence France Presse, a récemment examiné cette tendance. Selon leur analyse, cette affirmation est trompeuse : tout le monde n’a pas de parasites, et ces symptômes ne suffisent pas à diagnostiquer une parasitose, une infection causée par un parasite. Voici ce qu’il faut savoir à ce sujet.
Pourquoi ces cures peuvent-elles être dangereuses ?
Il n’existe aucune preuve scientifique que tout le monde soit infesté ou qu’il soit nécessaire de « nettoyer » régulièrement son organisme. Le gastro-entérologue David Laharie souligne que les cures vantées sur internet ne reposent sur aucun fondement scientifique. Lorsqu’un problème parasitaire est réellement présent, il relève de traitements médicamenteux, pas de régimes ou de remèdes naturels.
Les recettes « naturelles » à base d’ail, graines de courge, clou de girofle ou autres plantes, souvent promues par ces influenceurs ou certains naturopathes, ne constituent pas une alternative validée par la médecine. Elles ne remplacent pas un traitement médical et peuvent même présenter des risques pour la santé.
Ce phénomène ne se limite pas à la France. Aux États-Unis, la Cleveland Clinic, centre médical reconnu, met également en garde contre ces cures antiparasitaires. Elle rappelle qu’aucune étude ne prouve leur efficacité chez des personnes non infectées. La spécialiste en nutrition Beth Czerwony insiste sur le fait que ces régimes restrictifs peuvent être dangereux et que de nombreux troubles digestifs ne sont pas liés à des infections parasitaires.
Le journal britannique The Guardian a aussi évoqué, en janvier 2026, la popularité croissante des « parasite cleanses », ces cures censées éliminer vers et parasites. Il cite notamment le cas de la mannequin Heidi Klum, qui a raconté avoir testé une cure à base de plantes. Des experts rappellent qu’il n’existe aucune preuve solide de leur efficacité pour les personnes qui ne sont pas infectées, et que ces régimes peuvent comporter des risques.
Que faire si vous pensez avoir des symptômes d’infection parasitaire ?
Les parasites sont des organismes vivant aux dépens d’un hôte, et peuvent causer des maladies graves. Selon l’Institut Pasteur, près de 3 milliards de personnes dans le monde sont concernées par des maladies parasitaires, un enjeu majeur de santé publique.
En cas de symptômes comme troubles intestinaux ou fatigue, il ne faut pas recourir à une « détox » ou à des compléments. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Celui-ci pourra poser un diagnostic précis grâce à des examens comme une prise de sang ou une analyse de selles, pour identifier la bactérie, le virus ou le parasite responsable, et prescrire le traitement adapté.
Si le médecin confirme qu’il n’y a pas d’infection, il est important d’en déterminer la cause réelle des symptômes, souligne la spécialiste Beth Czerwony. Une démarche essentielle pour éviter tout traitement inutile ou risqué.
