Découvrez en 30 secondes votre score de sommeil pour mieux récupérer
Il n'est pas nécessaire d'utiliser une montre connectée ou des gadgets sophistiqués pour évaluer la qualité de votre sommeil. Il existe une méthode simple pour connaître votre "score de sommeil" en seulement 30 secondes, un indicateur fiable de votre récupération nocturne. Comme beaucoup de Français, vous pouvez parfois vous réveiller fatigué ou avoir du mal à dormir. Pour mesurer la...
Vélo ou marche : que chosir pour maigrir plus vite ?
Marche ou vélo : quel sport favorise la perte de poids plus rapidement ? Lorsqu’on souhaite perdre quelques kilos, la question du choix d’activité physique revient souvent. Cependant, la perte de poids dépend principalement du bilan entre les calories consommées et celles dépensées. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la pratique régulière d’une activité d’endurance réduit le risque de...
5 astuces essentielles pour protéger votre cœur dès aujourd’hui
Les cardiologues recommandent 5 habitudes pour préserver votre cœur Selon la Fondation Cœur & Recherche, les maladies cardiovasculaires sont la deuxième cause de mortalité chez les femmes en France. Chaque jour, 400 personnes décèdent à cause de l'infarctus, de l'arrêt cardiaque ou d'accidents vasculaires cérébraux. Par ailleurs, des pathologies chroniques comme l'hypertension, l'insuffisance cardiaque ou l'athérosclérose augmentent le risque de...
Cancer colorectal : nos habitudes de vie responsables, comment le prévenir
Chaque année, des dizaines de milliers de personnes en France sont touchées par le cancer colorectal. Longtemps considéré comme une maladie liée principalement à l’âge ou à l’hérédité, il est aujourd’hui de plus en plus influencé par nos habitudes de vie. Une alimentation déséquilibrée, la consommation d’alcool, le tabagisme ou la sédentarité augmentent les risques de développer des lésions...
Ces 9 choses que les ophtalmologues ne font jamais pour éviter d’abîmer leurs yeux
En matière de santé, l'aspect oculaire est souvent négligé. Il est pourtant simple de prendre soin de ses yeux au quotidien en évitant certaines erreurs et en adoptant les bonnes habitudes. La santé oculaire est essentielle. Pourtant, nous avons tendance à la négliger ou à adopter des habitudes qui y nuisent sérieusement. Infections, lésions… Il est possible d'éviter ces désagréments...
Urgence en France : mesures strictes contre l’hantavirus après rapatriement
Un décret d'urgence publié en France concernant l'hantavirus Après le rapatriement de cinq croisiéristes français dimanche, un décret a été publié dans la nuit au Journal officiel. Ce texte précise les mesures d’isolement et la gestion à long terme des personnes contacts potentiellement infectées par l’hantavirus. Les mesures pour les personnes rapatriées Les cinq ressortissants français à bord du navire MV Hondius,...
Cancer de la prostate : ce signe qui doit vous pousser à consulter rapidement
Aux États-Unis, une tendance préoccupante se dessine dans le domaine de l’oncologie masculine. Les diagnostics de cancer de la prostate à un stade avancé connaissent une progression alarmante, soulevant des questions cruciales sur le dépistage et la sensibilisation aux symptômes tardifs de cette pathologie. Une progression alarmante des formes avancées L’American Cancer Society tire la sonnette d’alarme face à une évolution...
Le voyant qui a vu venir le Covid prédit une menace pour 2026 : faut-il redouter le hantavirus ?
Un navire de croisière transformé en tombeau flottant En ce début du mois de mai 2025, une image hante les rédactions du monde entier. Celle d’un bateau de croisière errant quelque part entre l’Atlantique Sud et les côtes africaines, avec à son bord des passagers terrifiés. Trois d’entre eux sont déjà morts. Les autres attendent, confinés dans leurs cabines, sans savoir si...
Fatigue chronique : découvrez comment booster votre tonus et retrouver votre énergie
Fatigue et baisse de tonus : un phénomène courant De nombreux pays occidentaux constatent aujourd'hui un déficit en micronutriments tels que le fer, le zinc ou le magnésium. La qualité nutritionnelle des aliments, qu'il s'agisse de viande ou de légumes, a souvent été remise en question par rapport à celle d'il y a plusieurs décennies. Ces carences peuvent se manifester...
Hantavirus : un Français placé en isolement après trois décès, d’autres infections redoutées
Un homme est actuellement placé à l’isolement en France après avoir contracté le hantavirus, une infection rare ayant déjà causé trois décès dans le pays. Les autorités sanitaires redoutent l’apparition de nouveaux cas dans les prochains jours. Une alerte sanitaire sous contrôle dans l’Atlantique Après la découverte de plusieurs cas d’hantavirus à bord du navire de croisière MV Hondius, l’inquiétude a gagné passagers...
