Prendre du magnésium : ce que votre médecin doit savoir
Le magnésium est un complément alimentaire très courant, souvent vendu sans ordonnance. Pourtant, la Dre en pharmacie Janis Kosma-Covey insiste sur le fait qu’il ne faut jamais en prendre sans en parler à un professionnel de santé. Selon elle, il est important de considérer ces compléments comme faisant partie intégrante du traitement médical global d’une personne. Il est donc essentiel de communiquer leur utilisation à son médecin ou à son pharmacien.
Risques d’interactions avec certains médicaments
Les compléments alimentaires, même s’ils sont perçus comme naturels, peuvent avoir des interactions avec des médicaments. Ces interactions peuvent influencer la façon dont les médicaments sont absorbés, provoquant parfois des effets secondaires ou une toxicité.
Le magnésium, en particulier, fait partie des compléments pour lesquels cette vigilance est primordiale. Il peut se lier à certains médicaments dans l’estomac ou modifier leur métabolisme. Par exemple, avec certains antibiotiques, le magnésium peut se fixer au médicament, empêchant ainsi une partie de son absorption. Le Dr Walter recommande donc de prendre du magnésium deux à trois heures après la prise d’un antibiotique.
Attention au surdosage et à l’alimentation
Le magnésium peut aussi réduire l’absorption de certains médicaments contre l’ostéoporose. C’est pourquoi les spécialistes préfèrent rappeler que l’alimentation reste la meilleure source de ce minéral. Consommer des aliments riches en magnésium, comme les épinards, les graines de courge ou les amandes, ne présente pas le même risque de surdosage. En bonne santé, les reins éliminent l’excès par l’urine.
Les personnes souffrant de maladies rénales, de troubles neuromusculaires ou cardiaques doivent faire preuve de prudence avec ces suppléments. Étant donné que les compléments concentrent une forte dose de magnésium en une seule prise, ils peuvent bypasser le processus naturel d’absorption de l’organisme et entraîner un excès.
