Pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heure la nuit
Il est fréquent de se réveiller à la même heure chaque nuit, sans en comprendre la raison. Par exemple, après s’être couché vers 23h30, on peut se réveiller vers 3 heures du matin, même en ayant dormi facilement. Le cycle du sommeil et ces réveils réguliers Selon Aurélie Meyer-Mazel, psychologue clinicienne spécialisée dans le sommeil, notre sommeil est organisé en 4...
Un Nouveau traitement contre le cancer du pancréas permet doubler la durée de vie des patients
Chaque année, environ 16 000 personnes en France reçoivent un diagnostic de cancer du pancréas, l’un des cancers les plus meurtriers. Récemment, un nouveau traitement, le daraxonrasib, a montré des résultats prometteurs lors d’un essai clinique international publié en 2026 dans le New England Journal of Medicine. Selon ces études, la survie médiane des patients aurait presque doublé, passant...
Vivre après un cancer : ces séquelles invisibles qui changent tout
Vivre après un cancer ne signifie pas toujours retrouver la vie d’avant. Beaucoup de survivants continuent de faire face à des séquelles longues après la fin des traitements. Parmi ces difficultés, on trouve une fatigue persistante, des troubles de la mémoire, des problèmes de concentration ou encore des gestes du quotidien qui deviennent plus compliqués. Ces obstacles peuvent également...
Sérotonine : 90 % produite dans l’intestin, le secret du bonheur dévoilé
La production de sérotonine : un rôle majeur dans l’intestin Souvent appelée "hormone du bonheur", la sérotonine est généralement associée au cerveau. Pourtant, le chirurgien cardiaque Jeremy London a récemment rappelé que 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin. Il explique que cette hormone, qui joue un rôle clé dans le bien-être, est principalement synthétisée dans le tube...
Ozempic : le médicament miracle pour maigrir menace-t-il votre santé?
Présenté comme un « médicament miracle » pour perdre du poids, l'Ozempic, à base de sémaglutide, ne se limite pas à faire baisser la balance. Ce traitement, qui agit comme un agoniste des récepteurs GLP-1, a été initialement développé pour traiter le diabète de type 2, mais il est de plus en plus utilisé pour ses effets amaigrissants. Cependant,...
Ventilateurs la nuit : un danger invisible pour votre santé
Les risques liés à l'utilisation du ventilateur pendant la nuit Lorsque la chaleur devient intense et que les nuits sont étouffantes, beaucoup de Français se tournent vers le ventilateur pour mieux dormir. Cet appareil est souvent choisi pour sa faible consommation, son coût réduit et le confort immédiat qu'il procure. Avec la multiplication des modèles modernes, silencieux et connectés, son...
Natation : la clé pour soulager durablement le mal de dos chronique
Une étude australienne démontre que la natation réduit le handicap lié au mal de dos chronique La lombalgie chronique affecte des millions de personnes. L’activité physique est souvent recommandée pour mieux vivre avec cette douleur. Parmi les sports conseillés, la natation était peu documentée jusqu’à présent. Une nouvelle étude menée en Australie indique qu’un programme de huit semaines de natation...
Retrouvez le bonheur en 90 secondes grâce au secret de Google
La règle des 90 secondes d’un ancien cadre de Google pour retrouver le bonheur instantanément Mo Gawdat, ancien responsable commercial chez Google X, n’est pas un gourou du bonheur. En 2014, son fils Ali, âgé de 21 ans, est décédé suite à une négligence médicale lors d’une opération de l’appendicite. Après ce drame, il a commencé à écrire un livre...
Stress et cœur : comment se protéger face aux dangers cachés
Lorsque le stress monte, le corps réagit rapidement : la fréquence cardiaque s'accélère, la respiration devient plus courte, et le cœur peut battre de manière forte dans la poitrine. La Fondation allemande du cœur, Deutsche Herzstiftung, insiste sur le fait que ce lien n’est pas anodin. Selon le professeur Thomas Voigtländer, de nombreuses études montrent que le stress, la...
Vieillir chez soi : les aides indispensables des caisses de retraite
Vieillir à domicile dans de bonnes conditions est une priorité pour de nombreux Français. Pour aider à prévenir la perte d’autonomie et améliorer la qualité de vie des retraités, les principales caisses de retraite proposent depuis plusieurs années une politique d’action sociale riche et diversifiée. Les organismes tels que l’Assurance retraite, l’Agirc-Arrco, la Mutualité sociale agricole (MSA) ou encore l’Ircantec...
