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Burn-out : les signes qui doivent alerter avant la catastrophe
Les signes avant-coureurs d’un burn-out à connaître Selon un baromètre publié en novembre 2025 par T16 Empreinte Humaine & Ipsos, 50 % des salariés se trouvent en situation de détresse psychologique. Cette réalité alarmante peut se manifester par un épuisement professionnel, communément appelé burn-out. Le gouvernement précise que ce n’est pas simplement une fatigue passagère, mais une accumulation de stress...
Scandale mondial : les risques mortels des bandelettes sous-urétrales
Les bandelettes sous-urétrales ont été conçues pour traiter l'incontinence d'effort chez l'homme et la femme. Cependant, elles sont aujourd'hui au centre d'un scandale sanitaire mondial en raison des risques importants de douleurs chroniques et de lésions irréversibles. Une bandelette de soutènement urétral est une prothèse utilisée en cas d'incontinence urinaire d'effort, qui se manifeste par des fuites lors d'éternuements, de...
Pourquoi respecter la règle des 3 heures avant de dormir pour un sommeil parfait
Pourquoi appliquer la règle des 3 heures avant de dormir ? Il est généralement conseillé de ne pas dîner trop tard, que ce soit pour préserver son poids, sa glycémie ou son sommeil. La mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil, pourrait jouer un rôle dans cette recommandation. En effet, une augmentation de la mélatonine pourrait perturber la capacité de l'organisme...
Ce médecin a rajeuni de 25 ans en suivant 4 règles simples
Un médecin rajeunit son âge biologique grâce à quatre règles simples À 49 ans, le médecin suisse Dr Felix Bertram découvre que son âge biologique est estimé à 74 ans, raconte-t-il au quotidien régional Berliner Morgenpost. Ce décalage de 25 ans entre l’état de ses cellules et son âge civil le choque profondément. En tant que spécialiste de la peau,...
Réveillez-vous mieux : la routine matinale qui booste mémoire et énergie
Selon une routine recommandée par Harvard, il est avantageux de commencer la journée par des activités simples qui stimulent à la fois la mémoire et l’énergie. Éviter dès le matin la surconsommation d’informations Lorsqu’on se réveille, il est courant de consulter immédiatement son téléphone, avec notifications, e-mails et actualités. Pourtant, plusieurs experts suggèrent qu’il peut être plus bénéfique de consacrer les...
Pourquoi après 40 ans, votre corps refuse le sucre
Selon la gynécologue Natalia Gennaro, spécialisée en anti-âge et installée en Espagne, un changement discret s’opère chez les femmes après 40 ans : leur corps ne réagit plus de la même manière au sucre. Elle souligne que « le sucre n'est pas fait pour nous, spécialement à partir de 40 ans », en insistant sur l’impact des hormones féminines...
Les secrets surprenants des bactéries de votre bouche révélés
La bouche humaine abrite environ 700 espèces de bactéries. Certaines échangent des messages chimiques qui leur permettent de coordonner leur comportement lorsqu'elles sont nombreuses. Parmi ces bactéries, certaines sont nuisibles à la santé bucco-dentaire et doivent être éliminées, tandis que d’autres jouent un rôle protecteur dans le microbiome buccal. Face à cette complexité, des chercheurs de l’Université du Minnesota ont...
Pourquoi nos organes peuvent encore être donnés après la mort selon un prix Nobel
Un prix Nobel de chimie explique pourquoi nos organes peuvent être donnés après la mort Selon Venki Ramakrishnan, prix Nobel de chimie en 2009, la mort ne se traduit pas par un arrêt brutal de toutes les fonctions du corps. L'important biologiste indo-britannique, reconnu pour ses travaux sur le ribosome, souligne que la plupart des cellules restent actives pendant un...
Perdez du poids facilement avec la méthode révolutionnaire 90-30-50
La méthode de perte de poids 90-30-50 de la diététicienne Sur les réseaux sociaux, la méthode 90-30-50, conçue par la diététicienne américaine Courtney Kassis, attire l’attention de ceux qui souhaitent perdre du poids sans suivre des menus stricts. Cette approche consiste à atteindre chaque jour un objectif de 90 g de protéines, 30 g de fibres et 50 g de...
Vitamine D : Quand commencer votre cure pour rester en forme cet hiver
Chaque automne, la question revient avec les jours qui raccourcissent : faut-il commencer une cure de vitamine D ? Si oui, à partir de quand ? Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), cette vitamine est essentielle pour la santé des os, des muscles et pour renforcer le système immunitaire. La vitamine D...
