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Ma valise pour la maternité
Dès le début du 8ème mois de grossesse, il est temps de préparer sa valise pour la maternité en vue du séjour ...
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OMS: six mesures pour sauver 1,56 million de vies et réduire les émissions
L'Organisation mondiale de la santé appelle au déploiement de six mesures pour limiter les effets du changement climatique sur la santé. Selon l'OMS, elles pourraient éviter la mort de 1,56 million de personnes et renforcer les économies mondiales tout en réduisant les émissions. Une étude publiée ce mercredi, quelques jours avant la COP31, estime que ces mesures, mises en œuvre...
Zumba: brûlez des calories et perdez du poids en dansant
Envie de bouger et de brûler des calories en musique ? La Zumba associe chorégraphies dynamiques et ambiance festive pour pratiquer du sport tout en prenant du plaisir. Quels bénéfices pour le corps et peut-elle aider à perdre du poids ? Comment se déroule un cours ? Voici l’essentiel pour se lancer. Qu'est-ce que la Zumba ? La Zumba est une...
Vitamine D en automne: faut-il commencer tout de suite ou attendre l’hiver
Avec le raccourcissement des journées et un soleil moins présent, la question se pose à nouveau : quand faut‑il commencer à prendre de la vitamine D ? En automne, beaucoup de personnes ressortent leurs compléments, convaincues qu'il faut faire le plein dès maintenant, pour être prête lorsque l'hiver sera installé. Pourtant, se supplémenter systématiquement n'est pas toujours une bonne idée....
Ulcère qui ne guérit pas: d’un simple signe à un cancer de la bouche
Un simple "ulcère" sur la langue qui ne guérit pas mais paraît anodin, puis un trou dans la langue et enfin un diagnostic de cancer : c’est le parcours que Karen Liesching-Schroder, mère britannique de deux enfants, a partagé récemment sur le cancer de la bouche. "J'avais un ulcère sur la langue, mais il n'a pas guéri et il s'est...
Hypertension : 3 gestes simples pour réduire votre tension et mieux dormir
L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC). En France, 17 millions d’adultes sont concernés, selon l’Assurance Maladie. Plusieurs habitudes de vie peuvent aider à prévenir cette maladie, notamment l’alimentation, l’activité physique et la qualité du sommeil. Mais à quelle heure faut-il se coucher pour prendre soin de...
Le petit-déjeuner des centenaires: moins sucré, plus de fibres
Entre céréales croustillantes, brioche et grand verre de jus, beaucoup pensent déjà cocher toutes les cases santé au réveil. Pour cet expert américain, spécialiste des Zones Bleues, ce rituel du matin peut freiner l’objectif d’un petit-déjeuner longévité. Ses observations chez les populations qui comptent le plus de centenaires montrent un point commun surprenant : le premier repas est souvent...
Olivier de Kersauson brise le silence sur son cancer de l’œsophage
Connu pour ses interventions dans Les Grosses Têtes, Olivier de Kersauson s’est aussi illustré dans le monde de la navigation. Mais en mai dernier, le célèbre navigateur a été au cœur d’une autre épreuve : un cancer de l’œsophage. Il est revenu sur cette maladie avec franchise au micro de RTL. « Ce n'est pas un drame non plus »,...
Vitamine C: pas de réserve, gare aux interactions avec le fer
La vitamine C est souvent prise en comprimé "coup de boost", dans l’espoir qu’elle améliore l’utilisation d’autres nutriments, notamment le fer. Hydrosoluble, elle n’est pas stockée et l’excès est éliminé dans les urines, ce qui oblige à des apports réguliers. Mais toutes les associations de compléments ne se valent pas, et certaines nécessitent un cadre médical. Pour l’absorption du fer...
Movember: 30 jours de moustache pour lutter contre les cancers masculins
Pendant tout le mois de novembre, les hommes sont invités à se laisser pousser la moustache pendant 30 jours. L'enjeu est de sensibiliser l'opinion à la santé masculine, en particulier aux cancers de la prostate et des testicules. Chaque année, novembre est le mois de la moustache. Depuis 2003, Movember est un événement caritatif qui vise à sensibiliser l'opinion à...
Palpitations et souffle court: l’angoisse peut masquer un vrai risque cardiaque
Palpitations soudaines, oppression, souffle court, impression de danger imminent… des symptômes familiers pour les personnes anxieuses, qui sont persuadées qu'elles sont (une nouvelle fois) en train de faire une crise d'angoisse. Mais pour le Dr Stuart Beldner, cardiologue dans l'État de New York, interrogé par le magazine Parade, ce que l'on prend souvent pour de l'anxiété peut se révéler...
