Malgré un brossage régulier, l’utilisation de dentifrice mentholé et la mastication de chewing-gum, la mauvaise haleine peut persister. Selon la dentiste londonienne Rhona Eskander, ce problème n’est pas toujours uniquement d’origine dentaire.
Dans une vidéo récente sur ses réseaux sociaux, elle explique les trois principales raisons pour lesquelles votre haleine peut rester désagréable malgré une hygiène bucco-dentaire soignée. Voici ses conseils pour y remédier.
Vous ne utilisez pas de fil dentaire
Se brosser les dents est essentiel, mais il ne suffit pas toujours. Si vous oubliez d’utiliser du fil dentaire, des résidus alimentaires et de la plaque peuvent s’accumuler entre vos dents. Ces restes se décomposent et libèrent des composés sulfurés responsables des mauvaises odeurs. La dentiste précise que ne pas passer de fil dentaire favorise la prolifération de bactéries, ce qui peut entraîner une odeur persistante.
La solution : utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour, de préférence le soir. Une étude récente suggère que cette habitude contribue également à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Vous souffrez de troubles digestifs
Si toutes vos démarches pour combattre la mauvaise haleine ont échoué, la cause pourrait venir de votre système digestif. La dentiste souligne que des troubles chroniques comme la constipation, le reflux gastro-œsophagien (RGO) ou le syndrome de l’intestin irritable (SII) peuvent provoquer une mauvaise odeur buccale.
Elle explique que si vous n’éliminez pas correctement ce que vous avez mangé, cela peut remonter dans la bouche et causer une odeur désagréable.
La solution : boire beaucoup d’eau pour faciliter la digestion. Surveillez votre alimentation, car certains aliments comme l’ail et l’oignon peuvent aggraver le problème. Si la mauvaise haleine persiste, consultez un médecin pour identifier un éventuel trouble digestif.
Vous ne grattez pas votre langue
Votre langue abrite des milliards de bactéries. Ces micro-organismes, combinés aux cellules mortes et aux restes alimentaires, forment un dépôt blanchâtre ou jaunâtre, responsable des mauvaises odeurs buccales, indique la dentiste.
La solution : comme l’a expliqué le Dr Kévin récemment, il est conseillé de brosser la langue de l’arrière vers l’avant pour éliminer ces dépôts. Vous pouvez utiliser un gratte-langue ou la surface siliconée présente sur certaines têtes de brosse à dents.
Et si la mauvaise haleine persiste malgré tout ?
Si malgré toutes ces précautions, votre haleine ne s’améliore pas, il est important de consulter un professionnel de santé. La dentiste rappelle que des causes sous-jacentes comme un déséquilibre du microbiote intestinal ou une infection digestive peuvent être en jeu. Elle conseille de consulter un médecin pour un traitement adapté et la résolution du problème.
