Les 10 000 pas sont présentés comme un objectif à atteindre pour rester en bonne santé cardiovasculaire. Et si c’était faux ? On fait le point
8.000 pas sont suffisants
Un article paru dans The Conversation remet en cause le pallier des 10.000 pas à atteindre chaque jour en présentant d’autres études scientifiques. La rédaction cite une étude parue en 2019 dans Jama Network a observé qu’un objectif moindre, de 8.000 pas par jour était suffisant pour réduire le risque de mortalité de 15% chez 3 000 personnes, âgées de 50 ans en moyenne. Les chercheurs constatent que ces 8.000 pas
