Compléments d’oméga-3 : un risque accru d’AVC et de troubles cardiaques selon une étude
Prendre chaque matin des compléments à base d’huile de poisson, souvent considéré comme un geste santé pour protéger le cœur, pourrait en réalité augmenter légèrement le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). C’est ce que révèle une grande étude britannique publiée dans la revue BMJ Medicine.
Les chercheurs ont analysé les habitudes de près de 415 737 adultes, suivis pendant plus de dix ans dans la base de données UK Biobank. Leur objectif était de mieux comprendre le lien entre la supplémentation en oméga-3, les troubles du rythme cardiaque et les AVC.
Les compléments étudiés sont principalement à base d’huile de poisson, riches en oméga-3. Près d’un tiers des participants en consommaient régulièrement. Chez ceux qui n’avaient pas de maladie cardiovasculaire connue au début de l’étude, les auteurs ont constaté une hausse de 13 % du risque de fibrillation auriculaire, une irrégularité du rythme cardiaque, ainsi qu’une augmentation de 5 % du risque d’AVC, chez les utilisateurs réguliers de ces compléments.
Ce que révèle l’étude sur l’huile de poisson, les oméga-3 et le risque d’AVC
L’étude porte sur un suivi médian d’environ 12 ans, auprès de 415 737 personnes âgées de 40 à 69 ans. Parmi celles sans antécédents cardiaques, la consommation régulière d’huile de poisson était associée à une augmentation de 13 % du risque de fibrillation auriculaire et de 5 % du risque d’AVC.
Les chercheurs soulignent que l’utilisation régulière de compléments d’huile de poisson pourrait être un facteur de risque pour ces troubles. Ils expliquent également que ces effets peuvent varier selon le profil cardiovasculaire de chacun. Ils appellent à poursuivre les recherches pour mieux comprendre ces mécanismes.
Des effets différents selon l’état de santé initial
Chez les personnes déjà atteintes de maladies cardiaques, l’étude a montré des effets plus positifs. L’usage régulier de compléments d’huile de poisson était associé à une baisse de 15 % du risque de passer de la fibrillation auriculaire à un infarctus du myocarde, ainsi qu’à une réduction de 9 % du risque de décès lié à une insuffisance cardiaque.
La fibrillation auriculaire, qui provoque un rythme cardiaque irrégulier, favorise la formation de caillots. Ces caillots peuvent migrer vers le cerveau et entraîner un AVC. Même une augmentation relative de 5 % du risque peut donc avoir de lourdes conséquences pour des millions de personnes qui prennent quotidiennement des gélules d’oméga-3.
Ces résultats rejoignent les alertes de l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) et du comité européen PRAC, qui mettent en garde contre un risque accru, dose-dépendant, de fibrillation auriculaire lié à certains médicaments à base d’esters éthyliques d’acides oméga-3. Cependant, les méta-analyses, comme celles de la collaboration Cochrane, indiquent peu ou pas d’effet des compléments d’oméga-3 sur la mortalité ou les grands événements cardiovasculaires chez les personnes sans antécédent médical.
Que faire si l’on craint un risque d’AVC lié aux oméga-3 ?
Selon la British Heart Foundation, il n’est pas nécessaire de paniquer. La diététicienne Tracy Parker précise que ces recherches ne devraient pas inquiéter ceux qui prennent déjà des compléments d’huile de poisson. Elle ajoute cependant que ce n’est pas une raison pour en commencer sans avis médical, notamment pour prévenir des maladies du cœur ou de la circulation sanguine.
