Faustine Bollaert, animatrice de 47 ans, revient sur l'importance de savoir prendre du recul face aux récits de ses invités. Elle explique qu'il est essentiel de ne pas s'investir trop émotionnellement pour préserver sa santé mentale.
Depuis ses débuts dans...
Qu'est-ce qu'un nodule pulmonaire ?
Un nodule pulmonaire est une petite lésion arrondie située dans le tissu pulmonaire sain. Sa taille ne dépasse généralement pas 3 cm de diamètre. Selon l'Institut Montsouris, on parle de micronodule lorsque le diamètre est...
La créatine, un supplément pas réservé aux sportifs
Le cardiologue espagnol Aurelio Rojas affirme que la créatine est "l'un des suppléments les plus indispensables que j'utilise chez mes patients". Contrairement à l'image souvent associée aux bodybuilders, il recommande ce composé...
Les signes avant-coureurs d’un burn-out à connaître
Selon un baromètre publié en novembre 2025 par T16 Empreinte Humaine & Ipsos, 50 % des salariés se trouvent en situation de détresse psychologique. Cette réalité alarmante peut se manifester par un épuisement...
Les bandelettes sous-urétrales ont été conçues pour traiter l'incontinence d'effort chez l'homme et la femme. Cependant, elles sont aujourd'hui au centre d'un scandale sanitaire mondial en raison des risques importants de douleurs chroniques et de lésions irréversibles.
Une bandelette de...
Pourquoi appliquer la règle des 3 heures avant de dormir ?
Il est généralement conseillé de ne pas dîner trop tard, que ce soit pour préserver son poids, sa glycémie ou son sommeil. La mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil,...
Un médecin rajeunit son âge biologique grâce à quatre règles simples
À 49 ans, le médecin suisse Dr Felix Bertram découvre que son âge biologique est estimé à 74 ans, raconte-t-il au quotidien régional Berliner Morgenpost. Ce décalage de 25...
Selon une routine recommandée par Harvard, il est avantageux de commencer la journée par des activités simples qui stimulent à la fois la mémoire et l’énergie.
Éviter dès le matin la surconsommation d’informations
Lorsqu’on se réveille, il est courant de consulter...
Selon la gynécologue Natalia Gennaro, spécialisée en anti-âge et installée en Espagne, un changement discret s’opère chez les femmes après 40 ans : leur corps ne réagit plus de la même manière au sucre. Elle souligne que « le...
La bouche humaine abrite environ 700 espèces de bactéries. Certaines échangent des messages chimiques qui leur permettent de coordonner leur comportement lorsqu'elles sont nombreuses. Parmi ces bactéries, certaines sont nuisibles à la santé bucco-dentaire et doivent être éliminées, tandis...
