Février est souvent une période où la fatigue s'installe. Pour tenir jusqu'à l'arrivée des beaux jours, il est conseillé de faire une cure de magnésium ou de zinc, qui peut donner un coup de pouce à l'énergie. Il est...
Insuffisance cardiaque : attention à la position de sommeil
De nombreux Français ont leurs habitudes pour dormir : sur le ventre, sur le dos ou recroquevillés sur le côté. Selon un sondage réalisé en 2020 pour la marque Novanuit, 26...
Un verre d'eau chaude le matin : un rituel aux effets précis sur votre corps
Sur TikTok, boire un verre d’eau chaude le matin est devenu une pratique populaire pour améliorer la digestion, obtenir un ventre plat ou détoxifier l’organisme....
Les médecins rappellent souvent l'importance d'adopter quelques habitudes simples au quotidien, surtout après 40 ou 50 ans. Ces gestes, faciles à intégrer, peuvent faire une grande différence pour la santé et le moral.
1. Bouger régulièrement
Selon le Dr Carl Paige,...
Une crise cardiaque silencieuse : des symptômes discrets souvent confondus avec la fatigue
Beaucoup d’entre nous imaginent une crise cardiaque comme une douleur intense qui traverse la poitrine et provoque une incapacité immédiate. En réalité, une crise cardiaque peut survenir...
Après un AVC, renforcer le bras sain peut améliorer la récupération
Un accident vasculaire cérébral (AVC) se produit lorsque la circulation sanguine vers une partie du cerveau est interrompue, entraînant des lésions. Le cerveau contrôle principalement le côté opposé du...
Des troubles de mémoire qui ne sont pas forcément liés à Alzheimer
Oublier un rendez-vous, chercher ses mots ou relire plusieurs fois la même phrase sans la comprendre immédiatement sont des signes qui peuvent inquiéter, surtout chez les seniors. Ces...
Les risques liés aux montres et trackers connectés
Les montres et appareils de suivi de la santé ou de performance sportive sont désormais très populaires. Ils permettent de surveiller son rythme cardiaque, son sommeil, son poids ou ses habitudes quotidiennes....
Une étude révèle que limiter la consommation d'alcool peut augmenter l’espérance de vie
Une grande étude américaine, présentée en 2023 lors du congrès de l’American Society for Nutrition, suggère que quelques changements dans nos habitudes quotidiennes peuvent considérablement augmenter notre...
Une étude de dix ans sur la longévité
Un chirurgien, confronté à des problèmes de santé et à des proches atteints de diabète, a décidé de se pencher sur la longévité. Il a consacré dix ans à étudier les centenaires...
