Sommeil et alcool : pourquoi boire plus tôt dans la journée limite les perturbations nocturnes
Après avoir consommé deux verres, il arrive souvent de ressentir une fatigue soudaine, puis de se réveiller en pleine nuit avec le cœur qui bat...
Calcium et potassium : des minéraux essentiels pour réduire l’hypertension
L’hypertension artérielle est souvent silencieuse, mais ses conséquences peuvent être graves. Selon le quotidien britannique The Independent, elle concerne près de la moitié des adultes américains et a été responsable...
Un gel injectable pour soulager l'arthrose plus longtemps
Les infiltrations dans les articulations peuvent apporter un soulagement temporaire lors des douleurs liées à l'arthrose. Cependant, leur efficacité diminue souvent rapidement. Des chercheurs de l’Université de Buffalo, aux États-Unis, travaillent sur...
Une personne séropositive est infectée par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH). Cela ne signifie pas qu’elle a le Sida. Voici quelques explications avec le Dr Valérie Delbos, infectiologue au CHU d’Angers.
Définition : que signifie être séropositif ?
La séropositivité...
Un nouveau traitement par comprimé pour l'apnée du sommeil
Les appareils à pression positive continue (PPC) restent la principale solution pour traiter l'apnée obstructive du sommeil. Ces dispositifs envoient un flux d'air constant dans les voies respiratoires, mais leur utilisation...
Selon la Caisse primaire d'assurance maladie, le traitement efficace en cas de mal de dos est de rester actif. Elle recommande de marcher et de reprendre une activité physique rapidement pour éviter que la lombalgie ne devienne chronique.
Une étude...
Que faire si vous ne parvenez pas à dormir après 30 minutes ?
En France, environ 30 % des adultes souffriraient d’insomnie, selon l’association France Insomnie. Parmi eux, 10 % auraient une forme sévère de ce trouble. Si vous passez...
Le zinc, un minéral essentiel souvent oublié
Le zinc joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire, notamment en favorisant la maturation des globules blancs. Il est également bénéfique pour la peau, souvent prescrit pour lutter contre...
Lorsqu'on recherche "poids idéal selon la taille" sur Internet, on espère souvent obtenir un chiffre précis. Cependant, pour les experts, il s'agit plutôt d'une zone de poids santé qu'un nombre unique. La mesure la plus connue pour évaluer cela...
La mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps au niveau de la glande pinéale. Son principal rôle est de favoriser l'endormissement en ayant des propriétés hypnotiques et sédatives. La production de mélatonine est liée au cycle jour-nuit...
