« Mangez des pommes », conseillait Jacques Chirac aux Français en 1995. Et il avait raison ! Si on ne devait retenir qu’un fruit, ce serait la pomme. Cette dernière, bien connue des sportifs, apporte au corps toutes les vitamines dont il a besoin, mais aussi les minéraux et les oligoéléments. Sans compter qu’elle est rafraîchissante et donc étanche la soif.
Pleines de vitamines et minéraux
La pomme contient différentes vitamines. La vitamine C est la plus présente. Mais elle regorge aussi de vitamines B – B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B1 -., de vitamine E et provitamine A, le carotène.
Mais elle
