7 mauvais aliments pour votre cœur
En prenant de l’âge, il faut faire de plus en plus attention à son cœur, afin de ne pas développer certaines maladies cardio-vasculaires. C’est pourquoi il faut privilégier une alimentation saine et éviter tant que possible certains aliments. La viande rouge Ce type de viande est riche en graisses saturées, qui peut faire augmenter le risque de développer des maladies cardiaques et du...
Les bienfaits du froid sur la santé
Si le froid peut être difficile à supporter, il a en réalité de nombreux bienfaits pour la santé. Alors, couvrez-vous et profitez-en ! Il aide à mieux dormir Quand on dort, la température du corps baisse, ce qui nous aide à profiter d’un sommeil réparateur. L’hiver, les températures correspondent donc à celles dont le corps a besoin pour dormir. L’idéal est de ne...
Troubles de la thyroïde : ces signes qui doivent vous alerter et vous pousser à consulter
Il existe un large spectre de problèmes liés à la thyroïde. L’hyperthyroïdie touche 1 % à 2 % de la population française, d’après la Haute Autorité de Santé. Les femmes sont premières touchées. Voilà les signes qui ne trompent pas et qui doivent vous inquiéter. Qu’est ce que l’hyperthyroïdie ? L’hyperthyroïdie est liée au dérèglement de la glande thyroïde, située à...
Ces habitudes qui prolongent la vie d’une vingtaine d’années
On le sait : certaines habitudes de vie, comme le tabac, l’alcool ou le stress, diminuent notre espérance de vie. Cependant, d’autres, faciles à adopter pourrait prolonger notre vie d’une vingtaine d’années. Jusqu’à 23,7 années gagnées Pour vivre plus longtemps, certaines attitudes et habitudes sont à adopter au quotidien. C’est du moins ce que révèle une étude menée par l’American Society...
Pourquoi vous tombez tout le temps malade ?
Certaines personnes sont plus sensibles à attraper le premier virus qui passe. Ils tombent donc plus souvent malades, mais cela peut s’expliquer par plusieurs raisons. Le stress Le corps dit toujours quelque chose. Si vous tombez sans cesse malade, il est possible qu’il vous signale que vous êtes fatigué ou stressé. « Trop de fatigue, trop de stress : nous finissons par...
Médicaments périmés : que faut-il en faire ?
Nous avons tendance à accumuler les médicaments dans nos placards, même quand ils ne nous servent plus. Mais que risque-t-on à la consommer et comment s’en débarrasser ? Quels sont les risques à la consommation ? On considère qu’un médicament périmé quand la quantité de principes actifs, c’est-à-dire les composants qui entrent en action pour soigner les maux, ont diminué au moins...
7 habitudes qui vous prennent trop d’énergie et vous fatiguent au quotidien
Si vous vous sentez constamment fatigué, et ce, malgré de bonnes nuits de sommeil, il est possible que certaines de vos habitudes quotidiennes soient en cause. 1. Passer trop de temps sur les écrans Quand on passe du temps sur les réseaux sociaux, à scroller sans but, dans une errance sans fin, ou encore, quand on enchaîne les épisodes de série,...
6 aliments à manger quand on a la gastro
Quand on est atteint par la gastro, diarrhée, vomissements et spasmes peuvent rendre l’alimentation difficile. Mais certains produits vont soutenir l’organisme et l’aider à combattre la maladie. 1. Le riz Plein de glucides complexes, il apporte du sucre, des vitamines B, des minéraux et des féculents, qui aident à ralentir le transit, à combattre la diarrhée et à remettre la flore intestinale...
Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses ?
Malgré manteau, gants et écharpe, vous grelottez alors que les ados à côté de vous n’ont pas froid en pull ? Pourquoi certaines personnes craignent-elles le froid plus que d’autres ? On fait le point. C’est le cerveau qui régule votre température ! Saviez-vous que c’était l’hypothalamus qui régulait votre température corporelle ? Les capteurs thermiques de votre peau envoient des informations à cette région du cerveau qui...
Épidémie de gastro : comment l’éviter ?
La gastro-entérite continue à gâcher le début d’année des Français. Santé publique France décrit une recrudescence de diarrhées aiguës liées à une gastro-entérite. Comment faire pour l’éviter ? La gastro se transmet par contact direct Chaque année, Santé publique France recense près de 21 millions d’épisodes de gastro-entérites aiguës. Les symptômes sont bien connus : diarrhée, vomissements et douleurs abdominales. La forme la plus fréquente est...
