Se doucher dans le noir : une solution surprenante pour mieux dormir
Une nouvelle tendance est apparue sur TikTok : le dark showering, ou se doucher dans l’obscurité. Cette pratique consiste à prendre sa douche dans l’obscur ou sous une...
L’épidémie de grippe continue de se propager en France, apparaissant à la fin novembre. Selon les experts, le pic des contaminations pourrait survenir dès la semaine 51, c’est-à-dire pendant la semaine de Noël, lorsque de nombreuses familles se réunissent.
Bruno...
Alzheimer est l’une des maladies neurodégénératives les plus graves, contre laquelle il n’existe pas encore de traitement curatif. Elle survient principalement après 65 ans, mais peut aussi toucher des personnes plus jeunes. La maladie concerne environ deux fois plus...
Une jeune survivante alerte sur un symptôme discret du cancer du côlon
À 38 ans, Laura, une femme britannique, a survécu à un cancer du côlon de stade 3. Elle raconte aujourd’hui son histoire sur TikTok pour mettre en garde....
Une augmentation des infarctus pendant les fêtes
Les services de cardiologie constatent une hausse des infarctus et des arythmies entre Noël et le Nouvel An. Ce phénomène, appelé « maladie cardiaque des fêtes », est principalement lié aux excès alimentaires...
Une astuce simple pour mieux dormir en 1 minute
La période de fin d’année est souvent difficile pour le sommeil. Stress, fatigue, utilisation accrue des écrans, baisse de luminosité, tout cela peut perturber le rythme circadien et réduire la production...
Selon une étude récente, la consommation d'alcool pourrait accélérer le vieillissement du cerveau. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui boivent régulièrement présentent un cerveau qui paraît plus vieux que leur âge réel.
Une étude menée par l'Institut Karolinska
Une...
Une étude sur 430 000 fumeurs pointe un risque élevé pour la santé chez certains vapoteurs
La cigarette électronique, ou vapoteuse, s’est rapidement répandue dans le quotidien de millions de personnes, souvent dans l’espoir de réduire ou d’arrêter de fumer....
L'hypertension artérielle est la première maladie chronique en France. Elle se manifeste par une pression trop élevée dans les artères qui dure dans le temps. Avec l’âge, le risque de la développer augmente fortement : plus de 65 %...
Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Cependant, certaines personnes rencontrent des difficultés à suivre un cycle de sommeil classique de 7 à 9 heures d'affilée. Pour ces profils, le sommeil fractionné, aussi appelé sommeil polyphasique,...
