Une étude italienne a cherché à déterminer la meilleure heure pour dîner afin d’allonger son espérance de vie. Les chercheurs se sont basés sur les habitudes alimentaires des centenaires. On vous en dit plus.
Habitudes de 68 nonagénaires et centenaires
Des chercheurs italiens ont cherché à mettre en lien l’heure du dîner et l’espérance de vie. Pour cela, ils ont analysé les données de 68 nonagénaires et centenaires en bonne santé. Au-delà de leur mode de vie sain, les Italiens ont constaté que les participants dînent tôt le soir, en moyenne à 19h13. C’est ce qu’ils mettent en avant dans leur
