Que ce trouble digestif soit passager ou régulier, la diarrhée peut être très pénible et douloureuse. Certains aliments peuvent vous aider à retrouver des selles plus solides et vous aider à y mettre un terme.
L’eau
Quand on souffre de diarrhée, on fait des passages fréquents aux toilettes pour se vider de nos selles, ce qui entraîne de grosses pertes de liquide. Donc, il faut les compenser en se réhydratant. Vous pouvez aussi boire des infusions ou des tisanes. En revanche, méfiez-vous des eaux trop riches en magnésium. Elles peuvent vous faire aller à la selle encore plus souvent.
