Si vous prenez des gummies (gomme) pour faciliter votre sommeil, vérifiez leur composition. En effet, une nouvelle étude pointe des quantités potentiellement dangereuses de mélatonine dans certaines d’entre elles.
Tromperie sur le dosage de mélatonine
La mélatonine est l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques. Elle est appelée l’hormone du sommeil. Dans les gummies et autres compléments alimentaires, il s’agit d’une hormone de synthèse, très efficace. Certaines gummies contiennent plus de mélatonine que ce qui est indiqué sur l’étiquette. L’un de ces produit «contenait
