Le corps humain n’est pas un interrupteur à régler comme une climatisation
Alors que la France a connu un épisode caniculaire exceptionnel, de nombreux Français ont cherché à se rafraîchir. Certains ont utilisé un ventilateur, d’autres de l’eau ou encore la climatisation. Si cette dernière permet de refroidir efficacement un logement ou le corps, elle peut aussi être source de problèmes si elle est mal utilisée. Anne Sénéquier, chercheuse spécialisée, explique pourquoi régler la clim à une température très basse est une erreur pour notre organisme.
Les dangers d’une climatisation réglée trop basse
Selon elle, lorsque l’on dort avec la climatisation, il faut faire attention à la température choisie. Mettre la clim très basse, c’est une hérésie, car cela perturbe le fonctionnement du corps. Elle insiste : « Le corps n’arrive pas à savoir quelle est la température de référence. » Elle précise que le corps humain n’est pas un simple interrupteur qu’on peut tourner pour passer d’une température à une autre, comme de 17 à 35 degrés. C’est un mécanisme complexe qui doit s’adapter aux variations.
Ce décalage de température peut compliquer la gestion de notre thermostat interne. La chercheuse rappelle que cette mauvaise habitude a contribué à rendre la canicule de juin particulièrement difficile pour beaucoup, car la baisse soudaine des températures en début de mois a désorienté notre organisme. Elle ajoute que cette période a remis en cause notre capacité à faire face à des chaleurs extrêmes.
Une réponse à la chaleur de plus en plus nécessaire
Face à des conditions climatiques qui deviennent plus extrêmes, la question de la climatisation dans les espaces publics ou privés revient sur le devant de la scène. Jusqu’à récemment, l’Union européenne ne s’était pas prononcée sur la réglementation de cet équipement. Cependant, face à l’urgence climatique, des responsables européens ont déclaré le 1er juillet 2026 qu’il est parfois indispensable d’avoir recours à la climatisation ou à la ventilation pour rafraîchir les espaces. Selon eux, les solutions passives comme l’isolation ou les protections solaires ne suffisent pas toujours.
