Quand on est atteint par la gastro, diarrhée, vomissements et spasmes peuvent rendre l’alimentation difficile. Mais certains produits vont soutenir l’organisme et l’aider à combattre la maladie.
1. Le riz
Plein de glucides complexes, il apporte du sucre, des vitamines B, des minéraux et des féculents, qui aident à ralentir le transit, à combattre la diarrhée et à remettre la flore intestinale d’aplomb. Par ailleurs, l’eau de la cuisson peu aussi être bue, car riche en amidon, pour réduire diarrhée et vomissements.
2. Les bananes
C’est le seul fruit conseillé durant la gastro, car composé de fibres, qui soutiennent le transit. Ces dernières aident capter l’eau présente dans le côlon, ce qui réduit la diarrhée. De plus, ses glucides apportent à l’organisme l’énergie nécessaire pour lutter contre le virus. Il est préférable de les manger bien mûres.
