Notre corps est constamment en train de travailler pour garder le meilleur équilibre, notamment concernant l’eau éliminée par la transpiration ou l’urine et l’eau que l’on accumule en buvant ou en mangeant des aliments riches en eau. Ainsi, il peut arriver que le corps gonfle quand il n’y arrive pas. Voilà quelques astuces pour éviter la rétention d’eau.
1. Réduire le sel
Le sel absorbe l’eau du corps. Nul besoin d’en abuser dans vos plats. Pour relever vos plats, vous pouvez les citronner ou les poivrer.
2. Levez vos jambes quand vous dormez
Lever les jambes quand on dort soutient la
