Généralement, une gastro-entérite est accompagnée de vomissements, de diarrhées, de crampes abdominales, de nausées, parfois de fièvre légère et de maux de tête. Et si l’on a du mal ou peu envie de s’alimenter, boire et se nourrir est indispensable pour retrouver ses forces. En revanche, certains aliments sont plus conseillés que d’autres.
Le riz
C’est sans doute l’aliment le plus conseillé en cas de gastro. Le riz doit être bien cuit, à l’eau. Il ralentit le transit intestinal et apporte des sucres lents au corps, pour l’aider à reprendre des forces. Mais vous pouvez aussi boire l’eau du
