Une consommation modérée d’alcool nuisible pour la mémoire
Il est souvent admis que boire de l’alcool avec modération ne poserait pas de problème, voire pourrait avoir des effets bénéfiques. Cependant, une étude récente publiée dans la revue Alcohol remet en question cette idée. Elle indique que même de faibles quantités d’alcool peuvent avoir des impacts négatifs sur le cerveau. Le Dr Austin Perlmutter, spécialiste en neurosciences diplômé de l’Université de Miami, en parle dans une vidéo diffusée sur Instagram.
Deux verres par jour : un risque pour le cerveau
Selon cette recherche expliquée par le Dr Perlmutter, consommer moins de 60 verres d’alcool par mois, soit environ deux verres par jour, est associé à une réduction du flux sanguin dans le cerveau. Elle provoque également un amincissement du cortex cérébral, une zone essentielle pour la mémoire et la prise de décisions.
Le médecin souligne que même à ces faibles niveaux, la consommation d’alcool peut réduire la perfusion sanguine du cerveau et entraîner un rétrécissement du cortex. Ces résultats suggèrent que les risques pour la santé cérébrale seraient plus importants qu’on ne le pensait auparavant.
Les implications pour la santé cérébrale
Cette étude ne constitue pas la première à mettre en garde contre les effets de l’alcool sur le cerveau, mais elle renforce la nécessité de limiter ou d’arrêter sa consommation. Le Dr Perlmutter recommande de ne pas commencer à boire dans l’espoir d’améliorer sa santé cérébrale. Selon lui, « l’alcool peut ne pas être une bonne option pour la santé du cerveau, même à faibles doses ».
Le débat reste cependant ouvert. Certaines études suggèrent que les personnes qui consomment de l’alcool avec modération pourraient avoir de meilleurs résultats en matière de santé cérébrale que celles qui ne boivent pas. Toutefois, le Dr Perlmutter évoque un biais potentiel : « certains non-buveurs étaient auparavant des buveurs et ont commencé à voir une détérioration cognitive, ce qui pourrait avoir réduit leur consommation ».
En résumé, alors que la recherche continue, cette étude invite à revoir les recommandations concernant la consommation d’alcool et ses effets sur le cerveau.
