Pour bien choisir votre literie et retrouver chaque soir le plaisir de dormir, partez de vos habitudes et préférences. Ensuite, voici les critères à connaître pour affiner votre sélection.
Choisir sa literie selon sa morphologie et ses habitudes
Une bonne literie se choisit en fonction de votre morphologie et du confort recherché. Les dimensions du lit et la compatibilité avec le sommier comptent aussi. En pratique, rien ne remplace un essai sur plusieurs semaines.
Avant d’opter pour un matelas, par exemple un Epéda, intéressez-vous d’abord à votre profil de dormeur.
La marque française propose des niveaux variés d’accueil et de soutien pour répondre aux préférences de chacun.
Voici les critères à privilégier :
- La morphologie : le poids et la corpulence influencent les besoins de soutien;
- La position de sommeil : dos, ventre ou côté, chaque posture demande des besoins spécifiques de soutien et de confort;
- Les sensations recherchées : accueil moelleux ou plus ferme selon l’impression souhaitée;
- Le couchage en duo : une bonne indépendance de couchage limite les transferts de mouvement;
- La sensibilité à la chaleur et à l’humidité : la ventilation du matelas est essentielle.
Pensez aussi à définir un budget pour l’ensemble de votre literie, sommier compris.
Quelles dimensions pour être à l’aise dans son lit ?
Quelques centimètres supplémentaires peuvent faire la différence, surtout à deux.
Pour la longueur, prévoyez 10 à 20 cm de plus que votre taille. Pour une personne mesurant 1,85 m ou plus, on recommande un couchage de 200 cm.
Côté largeur, les dimensions les plus courantes sont :
- 90×190 cm : pour un dormeur seul, un ado ou un enfant;
- 140×190 cm : le format double classique, le minimum pour un duo;
- 160×200 cm : le Queen Size, qui offre davantage d’espace à deux;
- 180×200 cm : le King Size et sa grande liberté de mouvement.
On pense naturellement à l’espace disponible dans la chambre à coucher, à la circulation autour du lit et aux dimensions du cadre. Avant de commander un grand sommier, vérifiez les accès au logement.
Matelas et sommier : pourquoi les choisir ensemble ?
Car le sommier participe au soutien du couchage et à son comportement lorsque nous bougeons ! Un sommier à lattes n’offre pas les mêmes sensations qu’un sommier à ressorts…
La compatibilité de ces deux éléments doit être primordiale. Bien entendu, ils doivent être de la même dimension pour un parfait mariage. Un sommier ancien ou déjà affaissé mérite d’être remplacé.
D’ailleurs, certaines marques proposent des associations matelas + sommier déjà conçues pour former des ensembles harmonieux. Chez Epéda, cette approche permet de choisir facilement un couchage complet, en accord avec ses préférences de confort.
Epéda : le savoir-faire français au Beau-Dormir
Depuis 1929, Epéda cultive son savoir-faire dans l’univers du Beau-Dormir. Ses matelas sont fabriqués à Criquebeuf-sur-Seine, en Normandie, où les artisans réalisent à la main le piquage, le capitonnage et le gansage.
Par ailleurs, la Maison développe ses propres technologies, à l’image de ses ressorts ensachés MULTI-AIR : des sachets perforés pour une meilleure circulation de l’air à l’intérieur du matelas. Bien entendu, le fonctionnement individuel des ressorts est excellent pour l’indépendance de couchage.
Vous retrouverez ce savoir-faire dans des modèles aux conforts différents, où chaque détail a son importance.
Et pour savoir si la literie vous convient vraiment, place à l’essai ! Chez Epéda, 101 nuits d’essai sont proposées pour découvrir sereinement les sensations de votre nouvelle literie à votre domicile.
