La routine skincare peut sembler compliquée, avec de nombreux conseils contradictoires. Cependant, il existe trois étapes essentielles pour prendre soin de sa peau de manière efficace.
Les trois étapes clés
Lors de son passage sur l’émission « Grand bien vous fasse ! » sur France Inter, la dermatologue Marie Jourdain a expliqué que peu d’étapes suffisent pour nourrir sa peau en profondeur et la protéger. Selon elle, la peau est un organe qui agit comme une barrière naturelle. Elle se nettoie, se renouvelle et doit être protégée.
Elle précise que, sur le plan scientifique, trois soins ont été prouvés comme indispensables : le nettoyage, l’hydratation et la crème solaire. Pour les citadins vivant dans des zones polluées, ces trois étapes sont encore plus cruciales. La peau a besoin d’aide pour éliminer les hydrocarbures, le maquillage ou toute autre substance accumulée durant la journée.
Ensuite, l’hydratation joue un rôle fondamental en créant une « barrière » protectrice. Enfin, appliquer une crème solaire tous les jours est essentiel pour préserver la santé et la jeunesse de la peau. Ces trois gestes suffisent pour maintenir une peau nette, saine et protégée, et relancer la tendance du « skinimalism », qui privilégie la simplicité et la qualité des soins.
Une routine simplifiée mais efficace
Face à la multitude de recommandations souvent contradictoires, il est important de faire la part des choses. La dermatologue Marie Jourdain insiste sur le fait que la simplicité peut être la clé d’une bonne routine. La mise en avant du nettoyage, de l’hydratation et de la protection solaire permet de cibler l’essentiel pour maintenir une peau en bonne santé.
