Évitez les risques cardiaques : voici comment apaiser votre stress
Le stress n’est pas seulement un état passager d’anxiété, c’est un véritable danger pour le cœur. Selon le Dr Pierre Setbon, cardiologue et auteur de Votre ordonnance anti-stress pour protéger votre cœur, « le stress augmente par deux le risque de faire une crise cardiaque ». Des études menées, notamment en Angleterre, confirment ce lien alarmant entre stress et maladies cardiovasculaires. Mais comment agit-il sur...
Fatigue au réveil : pourquoi 8 heures de sommeil ne suffisent pas ?
Il est souvent admis que dormir 8 heures par nuit suffit pour être en forme. Pourtant, de nombreuses personnes se réveillent épuisées, comme si leur sommeil n’avait pas été bénéfique. Quels sont les éléments qui influencent cette sensation de fatigue persistante ? Un sommeil long ne garantit pas un repos efficace Bien que le sommeil soit indispensable pour la récupération physique et mentale, sa qualité est tout aussi...
Ce simple indice sur votre oreille pourrait indiquer une maladie cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, un indice visible sur le lobe de l’oreille pourrait alerter sur un risque accru bien avant l’apparition des premiers symptômes. Ce détail anatomique, appelé signe de Frank, est étudié depuis plusieurs décennies par les chercheurs. 🔬 Un indice surprenant pour détecter un risque cardiaque Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), près de 18 millions de décès sont...
Voici l’âge surprenant où l’on est le plus malheureux, selon la science
L’idée selon laquelle la jeunesse est synonyme de bonheur est aujourd’hui remise en question. Pendant longtemps, le bien-être suivait une courbe en U : un pic de bonheur dans la vingtaine, une baisse à l’âge mûr, puis une remontée après 60 ans. Mais selon une étude récente commandée par l’ONU 🌍, cette tendance s’inverse. Les jeunes adultes seraient désormais plus malheureux que jamais, une situation...
Évitez les risques cardiaques : voici comment apaiser votre stress
Le stress n’est pas seulement un état passager d’anxiété, c’est un véritable danger pour le cœur. Selon le Dr Pierre Setbon, cardiologue et auteur de Votre ordonnance anti-stress pour protéger votre cœur, « le stress augmente par deux le risque de faire une crise cardiaque ». Des études menées, notamment en Angleterre, confirment ce lien alarmant entre stress et maladies cardiovasculaires. Mais comment agit-il sur...
Écouteurs sans fil : un danger pour la santé ou une fausse alerte ?
Les écouteurs sans fil sont devenus incontournables dans notre quotidien, que ce soit dans les transports, à la salle de sport ou au travail. Mais sont-ils totalement inoffensifs pour notre santé ? 🤔 Certains experts s’inquiètent des radiations qu’ils émettent, tandis que d’autres assurent qu’ils ne présentent aucun risque majeur. Alors, faut-il vraiment s’en méfier ? 🎧 Les écouteurs sans...
Diabète : 6 conseils essentiels pour prévenir les risques
Le diabète est une maladie chronique qui touche de plus en plus de personnes à travers le monde. Cependant, il est possible de prévenir son apparition ou d’éviter ses complications grâce à quelques habitudes de vie simples et efficaces. Que vous soyez diabétique ou non, adopter un mode de vie sain joue un rôle clé dans la gestion de...
Alzheimer : avant les troubles de la mémoire, ces 3 indices à ne pas ignorer
Lorsqu’on parle de la maladie d’Alzheimer, on pense immédiatement aux troubles de la mémoire. Pourtant, selon le neurologue américain Baibing Chen, certains signes peuvent précéder ces pertes et méritent d’être surveillés de près. Spécialiste en santé cérébrale, il a partagé une vidéo le 22 février 2025, dans laquelle il met en lumière trois symptômes souvent négligés. 🧩 Des changements de personnalité et...
C’est énorme : voici le nombre de minutes de vie qu’un fumeur perd à chaque cigarette
Un fumeur de 60 ans aura généralement le profil de santé d'un non-fumeur de 70 ans. Ce n'est plus un débat : fumer tue, nous exposant à une multitude de maladies mortelles comme les cancers, les maladies cardiovasculaires ou pulmonaires. "La plupart des fumeurs sont conscients que le tabagisme peut raccourcir leur vie, mais pas de l'impact de chaque cigarette fumée", font remarquer des chercheurs...
Cette sensation au niveau du pied pourrait indiquer une carence en vitamine
Certaines sensations inhabituelles doivent être considérées avec sérieux, car elles peuvent révéler un problème de santé. D’après des médecins de Harvard, ces signes seraient la preuve d’une carence en vitamine, mais laquelle ? Fourmillements dans vos pieds : une carence en vitamine B12 ? Si vous remarquez une sensation de picotements ou de fourmillements dans vos pieds de temps en temps,...