L’anxiété, voilà une émotion que nous connaissons tous. Qu’elle soit due au stress du quotidien, aux grandes questions environnementales ou à un haut potentiel intellectuel mal géré, elle peut vite devenir envahissante. Comment alors apaiser cette angoisse et maintenir sa santé mentale en équilibre ? C’est le défi que nous nous proposons de relever dans cet article. Suivez le zèbre pour pénétrer dans le monde des solutions à l’anxiété.
Appréhender l’anxiété : symptômes, causes et signes
Pour vaincre l’anxiété, il faut d’abord la comprendre. L’anxiété se manifeste par différents symptômes
