Certaines boissons sont déconseillées pour les diabétiques. Leur consommation au quotidien serait associée à un risque accru de décès prématuré ! Faisons le point.
Les sodas
Nous avons largement parlé des études scientifiques qui démontrent que les sodas favorisent la prise de poids et l’apparition du diabète de type 2. Ces boissons renferment une forte teneur en sucres, et font grimper rapidement la glycémie.
Il est primordial de les éviter et de privilégier les boissons light ou zéro qui ne contiennent pas de sucres, mais elles sont tout de même à consommer avec modération. Il faut éviter également : les boissons énergisantes très sucrées.
Les jus de fruits industriels
On a tendance à consommer du jus de fruits fabriqué dans les industries agroalimentaires car ils sont délicieux, pourtant, ils contiennent beaucoup plus de sucres ajoutés que de fruits. Ils peuvent donc déséquilibrer la glycémie des personnes atteintes de diabète et font augmenter le taux de glucose dans le sang.
