Plus on vieillit, moins nos organes et nos cellules fonctionnent correctement. Mais certains aliments protègent ces derniers en pourraient prolonger notre espérance de vie.
La canneberge
On connaît la canneberge pour son action bénéfique sur les infections urinaires. Elle empêche les bactéries de se fixer sur la vessie. Elle a donc un effet anti-infectieux.
La myrtille
La myrtille est bonne pour améliorer la vue et réduire les risques de maladies visuelles, comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire. Elle contient des anthocyanes, des pigments bénéfiques pour la vue.
L’avocat
L’avocat
