Que l’on soit d’un naturel anxieux ou non, certains aliments favorisent le stress et ont tendance à nous tendre. Revue.
1. Le café
Comme il est tonifiant et stimulant, le café peut provoquer de la tachycardie, – faire battre le cœur trop rapidement -, ou encore provoquer des crises de paniques. Le mieux est de vous contenter d’une seule tasse par jour, plutôt le matin. Et si vous aimez trop son goût, préférez-le décaféiné.
2. Le sel
À l’excès, le sel provoque des inflammations. Il est responsable du fait que le potassium est
