Une nouvelle étude britannique a fait le lien entre la consommation de fruits et la bonne humeur. En quoi les fruits éloignent le risque de dépression ? Quelle quantité par jour ?
Des fruits contre la dépression
Une récente étude démontre que manger régulièrement des fruits apporte un bien-être mental. Cette étude a été menée par le College of Health and Life Sciences au Royaume-Uni. Elle a été publiée dans le British Journal of Nutrition.
Quelle quantité de fruits consommer ?
Plus la consommation de fruits est importante, plus est élevé le score de bien-être mental. Toutefois, les
