La clémentine est l’un des agrumes les plus consommés de l’hiver. Née en Algérie, elle est un croisement entre la mandarine et l’orange. Riche en vitamine C, elle nous aide à lutter contre les rhumes et les infections hivernales.
1. Les clémentines aident contre la fatigue
Manger deux clémentines comblerait la moitié de nos besoins quotidiens en vitamine C. Cette dernière nous sert à booster le système immunitaire, surtout en hiver, pour lutter contre les virus de saison. Le zinc et le cuivre qu’elles contiennent ont, eux aussi, le même effet.
2. Des bienfaits pour les os
Les clémentines
