Sur TikTok, de nombreuses vidéos montrent des consommateurs dans des restaurants McDonald’s, tenant un gobelet de Coca-Cola glacé et une grande portion de frites dorées. Ces vidéos promettent que cette combinaison, surnommée « McMigraine », peut soulager rapidement la migraine. Pour certains internautes, ce duo semble être une solution efficace, surtout lorsque les médicaments ne fonctionnent pas. Cependant, les médecins rappellent que ce remède n’est pas encore validé scientifiquement.
Ce phénomène viral touche un large public. En France, environ 15 % des adultes souffrent régulièrement de migraine, selon la Fédération française de neurologie. Sur certains sites, comme Marmiton, certains voient dans ce « McMigraine » un simple en-cas chez McDonald’s, tandis que d’autres le considèrent comme un remède express. La popularité de cette pratique soulève des questions sur ses véritables effets et ses risques.
Le succès du « McMigraine » sur TikTok
Les vidéos analysées par Santé Magazine montrent une recette quasi systématique : un Coca bien frais et une portion généreuse de frites très salées. Une neurologue américaine a expliqué que la caféine du soda, combinée au sel des frites, pourrait former un duo susceptible d’atténuer une migraine. La tendance s’est rapidement répandue aux États-Unis, où près de 39 millions de personnes seraient concernées par cette pathologie, selon Healthline.
Certains créateurs de vidéos rapportent une disparition rapide de la douleur. Cependant, la neurologue Dr Kennis, interviewée par la BBC et citée par Marmiton, avertit qu’une consommation excessive de caféine peut, chez certains, déclencher des crises. Le professeur Peter Goadsby, spécialiste de la migraine, met également en garde contre ces remèdes miracle issus des réseaux sociaux.
Ce qui peut réellement agir sur la migraine
Malgré tout, il existe quelques mécanismes connus. La caféine contenue dans le Coca peut provoquer une vasoconstriction des vaisseaux sanguins du cerveau, un effet qui peut soulager la douleur, comme le rappelle Santé Magazine. Les frites très salées apportent du sodium et d’autres électrolytes, utiles en cas de déshydratation légère. La combinaison fournit aussi des glucides, qui peuvent aider à réguler une hypoglycémie ou un long jeûne, souvent responsables de crises migraines.
Le neurologue Wilfrid Casseron explique toutefois que chaque patient doit apprendre à connaître ses propres déclencheurs. Certains évitent le jeûne, d’autres le chocolat ou les aliments gras. Aucun aliment ne guérit une migraine seul, mais certains peuvent contribuer à réduire la fréquence ou l’intensité des crises. Le « McMigraine » ne fonctionne donc que dans des cas très spécifiques.
Les risques du « McMigraine » et les alternatives plus saines
Les professionnels de santé mettent en garde contre certains dangers. La caféine peut soulager ponctuellement, mais une consommation répétée peut entraîner des céphalées de rebond. Le Dr Kennis souligne aussi que le menu McDonald’s contient souvent de la tyramine, un composé pouvant provoquer des maux de tête chez les personnes sensibles. Les aliments ultra-transformés, riches en sel, graisses saturées et sucres, favorisent l’inflammation et augmentent le risque de maladies cardio-métaboliques à long terme.
Les spécialistes recommandent plutôt des alternatives plus simples et plus saines, telles que :
- un café ou un thé noir, dans la limite recommandée par un médecin ;
- de l’eau, éventuellement avec une pincée de sel en cas de transpiration importante ;
- un snack léger comme une banane, une tartine ou un yaourt avec un fruit pour redonner de l’énergie rapidement.
Enfin, Healthline rappelle que si les crises deviennent fréquentes ou invalidantes, il est essentiel de consulter un professionnel pour établir un vrai plan de traitement, plutôt que de se fier à des astuces trouvées sur TikTok.
