Alcool : un simple verre quotidien augmenterait le risque de maladie cardiaque
Pour beaucoup, consommer un verre d’alcool le soir, au dîner ou devant la télévision est un rituel considéré comme sans danger, voire bénéfique pour le cœur. Pourtant, une récente étude en cardiologie remet en question cette habitude.
Cette recherche, menée aux États-Unis par le cardiologue Dr Jamal Rana sur plus de 430 000 adultes suivis par Kaiser Permanente Northern California, a été présentée en 2024 lors de l’American College of Cardiology (ACC). Les résultats, qualifiés de « surprenants », indiquent qu’un seul verre d’alcool par jour pourrait augmenter le risque de maladies cardiaques.
Les chiffres clés sur la consommation d’alcool et les maladies coronariennes
Les chercheurs ont utilisé le questionnaire « Alcohol as a Vital Sign » pour recueillir les habitudes de consommation. Ils ont particulièrement étudié le binge drinking, défini comme la consommation de plus de 4 verres en une seule journée pour un homme ou 3 pour une femme. Cette pratique est associée à un risque accru de problèmes cardiaques.
Chez les femmes, boire au moins 8 verres par semaine augmentait le risque de maladie coronarienne de 45 % par rapport à celles qui consommaient peu. Ce risque était également 29 % plus élevé que chez celles qui buvaient modérément. Selon le Dr Rana, le binge drinking concerne aussi bien les hommes que les femmes et augmente significativement le risque de maladies cardiaques.
Un verre par jour, un danger pour le cœur, surtout chez les femmes
Une étude européenne a montré qu’un seul verre d’alcool par jour pouvait déjà augmenter le risque de fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque. Ce risque s’accroît avec la quantité d’alcool consommée.
Dans la cohorte américaine, les gros buveurs masculins présentaient également un tiers de risque supplémentaire de maladie coronarienne. Le Dr Rana souligne que, même à un jeune ou moyen âge, une consommation élevée ou le binge drinking exposent à un risque accru. Il rappelle que les femmes pensent souvent être protégées contre les maladies cardiaques en avançant en âge, mais cette étude montre que ce n’est pas le cas si elles consomment beaucoup d’alcool ou pratiquent le binge drinking.
Les autorités sanitaires françaises, comme Santé publique France et l’Assurance Maladie, rappellent qu’il n’existe pas de consommation d’alcool complètement sans risque. Elles recommandent de ne pas dépasser 10 verres par semaine, avec un maximum de 2 verres par jour, en évitant de boire tous les jours. L’Organisation mondiale de la Santé partage cette position.
Le Dr Rana insiste : « Quand on parle de maladie cardiaque, le tabac vient souvent à l’esprit, mais pas l’alcool. Pourtant, il devrait faire partie des signes vitaux à surveiller. » Il appelle à une sensibilisation accrue, arguant que l’alcool devrait faire partie des évaluations de santé de routine à l’avenir.
Un signal d’alerte pour la France
En France, les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité chez les femmes, avec environ 75 000 décès chaque année. Les experts soulignent que l’alcool augmente la tension artérielle et l’inflammation, et que les femmes l’éliminent moins efficacement que les hommes. De plus, ils précisent que les estimations de risque sont prudentes, car beaucoup sous-déclarent leur consommation d’alcool.
