En hiver, on a moins soif que quand il fait chaud. Mais rester bien hydraté est vital. Chocolats, thés ou cafés, elles sont de véritables alliées quand il fait froid, qui réchauffe le corps, mais aussi le cœur. Sans compter que certaines sont des alliées bien-être.
1. Le café
Le café nous booste et nous réveille. Mais en réduisant l’effet de fatigue, il aide aussi à la concentration, tout en améliorant la mémoire à court terme. On peut y ajouter du lait – végétale de préférence » – des épices, comme la cannelle, ou la muscade, du cacao, des extraits de vanille ou de noix de coco. En revanche,
