Durant les fêtes, on a tendance à manger à l’excès, assez gras et en passant de longues heures à table. Il est donc fréquent de se retrouver ballonné, le ventre lourd ou avec des crampes d’estomac. Voilà pourquoi ces quelques conseils bien-être vous aideront à profiter des fêtes au mieux, en aidant votre corps à se remettre.
1. Un petit déjeuner léger
Si en général, il est recommandé de manger des petits-déjeuners complets, durant les fêtes, il est plutôt conseillé de manger léger le matin. Buvez un thé vert détoxifiant et antioxydant, ou une tisane diurétique, au fenouil, à la queue de
