Une brosse à dents, un nid à bactéries
Une brosse à dents peut contenir jusqu’à 12 millions de bactéries. En moyenne, les Français changent leur brosse une fois et demie par an, alors que les dentistes recommandent de la remplacer tous les quatre mois. Pourtant, une brosse à dents devient rapidement un lieu de prolifération microbienne. Après seulement une semaine d’utilisation, surtout si vous avez été malade, les bactéries, virus et champignons s’y multiplient rapidement.
Selon Marc Kevin Zinn, microbiologiste à l’Université Rhine Waal en Allemagne, une brosse à dents peut abriter entre 1 et 12 millions de microbes. Avec l’eau, la salive et les résidus alimentaires, ces microbes trouvent un environnement idéal pour se développer. Lors du brossage, certains de ces germes retournent dans la bouche, ce qui peut affecter la santé bucco-dentaire et générale.
Une méthode naturelle pour désinfecter sa brosse à dents
Il est essentiel de changer régulièrement de brosse à dents, mais il existe aussi une solution naturelle pour la nettoyer et la désinfecter jusqu’à son prochain changement. Facile, économique et approuvée par les dentistes, cette méthode utilise un ingrédient que beaucoup ont déjà chez eux : le bicarbonate de soude.
Pour désinfecter votre brosse à dents, le Courrier du dentiste recommande la démarche suivante : dans un verre d’eau tiède, versez une cuillère à café de bicarbonate de soude. Ensuite, trempez la tête de la brosse pendant 15 à 30 minutes. Après cette étape, rincez abondamment à l’eau claire et laissez sécher à l’air libre. Il est conseillé de répéter cette opération une fois par semaine. Cette méthode permet d’éviter la prolifération des microbes sans abîmer les poils ni laisser de goût désagréable dans la bouche. Elle fonctionne aussi pour les embouts de brosse électrique.
Améliorer la désinfection
Pour renforcer l’action désinfectante, vous pouvez ajouter quelques gouttes de vinaigre blanc dans l’eau de trempage. Si votre brosse a plus de trois mois ou si ses poils sont usés, il est préférable de la remplacer. Pour prolonger sa durée de vie, conservez toujours votre brosse tête vers le haut, sans capuchon — car il retient l’humidité — et éloignée des toilettes pour éviter toute contamination.
Changer régulièrement sa brosse à dents et l’entretenir correctement est un geste simple mais essentiel pour préserver la santé de votre bouche, et plus largement, celle de votre organisme.
