Les Français dorment moins de 7 heures en moyenne chaque nuit. Pourtant, certains réduisent encore leur temps de sommeil. Ce sont les jeunes et les hommes les plus concernés. Voici la raison…
6h42 de sommeil par nuit en moyenne
Les Français dorment trop peu, alertait l’Institut national du sommeil et de la vigilance à l’occasion de la journée internationale du sommeil en mars dernier. Les Français dorment en moyenne 6h42 en semaine et 7h25 le week-end. Un temps de sommeil qui se réduit comme peau de chagrin. En 2019, les Français dormaient en moyenne de 6h57 de sommeil en semaine et 8h14 pendant leurs jours de repos.
