Selon des chercheurs, une hormone produite par les reins pourrait considérablement ralentir le vieillissement si elle est activée à temps. Cette hormone, appelée Klotho, pourrait augmenter l’espérance de vie de 17 ans.
Une découverte majeure liée au vieillissement
Le vieillissement est un processus inévitable, mais il ne progresse pas à la même vitesse selon les individus. Des études récentes montrent qu’il est possible de le ralentir grâce à de bonnes habitudes de vie, plutôt que par des traitements esthétiques coûteux. La clé réside dans un mécanisme biologique précis, mis en lumière par la science.
Une erreur historique et une révélation inattendue
Cette avancée est née d’une erreur lors d’une étude menée sur des souris en 1997. Un chercheur japonais a accidentellement retiré une hormone à certains rongeurs. Résultat : ces souris ont vieilli prématurément et sont mortes jeunes, comme si leur organisme subissait une accélération du temps lié au vieillissement.
Le rôle de l’hormone Klotho
Ce n’est qu’après plusieurs décennies de recherche que les scientifiques ont compris que ce phénomène était dû à l’absence de cette hormone, appelée Klotho. Produite principalement par les reins, cette hormone agit comme un biomarqueur du vieillissement. Un taux élevé de Klotho est associé à une vie plus longue et à une meilleure protection contre les dommages cellulaires liés au vieillissement.
Selon les études, maintenir un bon niveau de Klotho pourrait permettre d’augmenter la durée de vie de 20%, ce qui représenterait environ 17 années supplémentaires si l’espérance de vie moyenne est de 85 ans. Le spécialiste des reins, le Dr Borja Quiroga, souligne l’importance de cette découverte pour la médecine et la longévité.
Comment stimuler naturellement la production de Klotho ?
La bonne nouvelle est que chacun peut agir sur cette hormone. Une activité physique régulière augmente directement le taux de Klotho dans le sang. Il est conseillé de pratiquer au moins 1h30 d’exercice cardio par semaine, comme la marche rapide, le vélo ou la natation. Des exercices de force, comme les pompes ou le gainage, sont également recommandés, avec 10 minutes par semaine.
Une alimentation saine et équilibrée contribue aussi à soutenir la fonction rénale, et donc la production de Klotho. Les personnes à risque de troubles rénaux, comme les diabétiques, hypertendus, ou celles âgées de plus de 60 ans, doivent se faire dépister rapidement. En effet, lorsque les reins sont malades, ils produisent moins de cette hormone, ce qui accélère le vieillissement.
Une hormone nommée d’après la mythologie grecque
Le nom de cette hormone fait référence à Clotho, l’une des trois Moires dans la mythologie grecque, qui filait le fil de la vie. Il est courant en biologie de nommer ainsi des gènes ou molécules liés à la longévité, en s’inspirant de figures mythologiques.
