Une étude publiée ce vendredi révèle que 25 % des Français qui dorment en couple estiment que leur sommeil en est affecté. Parmi les causes évoquées, l’alarme du réveil est souvent citée comme un facteur de perturbation.
Le sommeil est un enjeu essentiel pour la santé. Avec environ 30 millions de Français en couple, une question se pose : dorment-ils mieux seul ou à deux ? Pour y répondre, l’institut Flashs a interrogé 1 279 personnes vivant en couple. Cette enquête a été réalisée à l’occasion de la journée internationale du sommeil.
Les résultats montrent qu’un quart des sondés reconnaissent que leur sommeil souffre lorsqu’ils dorment avec leur partenaire. La gêne au réveil est une des principales raisons, notamment chez les femmes : 37 % d’entre elles se disent dérangées par l’alarme de leur conjoint ou conjointe. Chez les hommes, ce chiffre est plus faible, à 19 %.
Dormir seul, un souhait pour près de 10 % des Français
L’étude indique que 40 % des personnes interrogées aimeraient disposer d’un espace plus individuel pour dormir. Parmi elles, 15 % souhaiteraient simplement avoir leur propre couette, 16 % aimeraient pouvoir dormir dans une chambre à eux de temps en temps, et 9 % préféreraient une chambre séparée de façon permanente. À l’inverse, six Français sur dix se montrent satisfaits de leur situation actuelle.
Malgré cela, 90 % des sondés déclarent que dormir à deux reste une expérience positive. Ils évoquent souvent des moments agréables ou réconfortants. Cependant, 10 % considèrent que cette situation peut aussi être une contrainte fatigante.
Une autre étude récente, également publiée, met en lumière la mauvaise qualité du sommeil chez les Français. Elle indique qu’en moyenne, ils ne dorment que 6 heures et 50 minutes en semaine, ce qui peut avoir des conséquences sur leur santé.
