Faire des petites pauses au travail est bénéfique pour votre santé et votre productivité ! C’est une nouvelle étude publiée dans PLos One qui le dit. Quelle est la durée idéale de ces pauses ?
La durée idéale d’une pause au travail
22 études internationales ont été passé crible pour connaître la durée idéale d’une pause au travail. Cette pause express est idéale entre 40 secondes et 10 minutes. Elle réduit la
