La plupart des foyers français ont une boîte de comprimés de paracétamol dans leur armoire à pharmacie. Ce médicament est souvent utilisé pour soulager les douleurs, la fièvre ou les courbatures. Il est généralement pris avec un verre d’eau, sans y prêter beaucoup d’attention. Le paracétamol reste l’antidouleur de référence pour beaucoup de personnes. Les autorités sanitaires rappellent qu’il peut être consommé régulièrement sur une courte période, à condition de respecter la dose indiquée et de consulter un professionnel en cas de doute.
Après ingestion, le paracétamol doit passer par l’estomac, puis le sang, avant d’atteindre le cerveau où il agit sur la douleur et la fièvre. Ce processus prend du temps, ce qui explique que l’effet ne soit pas immédiat. Selon les autorités sanitaires, il faut généralement attendre environ une heure pour constater un soulagement, mais cela peut varier selon les individus. Pour certains, lorsque la douleur est très forte ou que la fièvre persiste, cette durée peut sembler trop longue.
Un secret pour accélérer l’effet
Selon l’association de consommateurs britannique Which?, il existe un « secret » pour rendre l’action du paracétamol plus rapide. Une porte-parole de l’association explique qu’ajouter de la caféine lors de la prise peut augmenter l’efficacité du médicament. En effet, des études montrent que prendre des analgésiques avec de la caféine peut améliorer leur performance.
L’association a également réalisé une étude de prix au Royaume-Uni, révélant que les comprimés génériques, souvent moins chers, sont tout aussi efficaces que les médicaments combinés coûteux. Elle recommande donc d’acheter des analgésiques génériques et de les accompagner d’une bonne tasse de café pour bénéficier de la caféine naturellement présente.
Une solution simple et sûre
Cette combinaison paracétamol et caféine est généralement sûre, à condition de respecter les doses indiquées sur la boîte et de ne pas multiplier les prises en une journée. Il est important de ne pas abuser du médicament ni de la caféine, car cette dernière peut avoir des effets secondaires si elle est consommée en excès.
Recommandations d’usage
Il faut faire attention à la consommation de café, notamment chez les enfants et les adolescents dont le cerveau est encore en développement. La caféine peut provoquer des troubles du sommeil ou des effets indésirables chez ces jeunes. Elle peut aussi aggraver certaines pathologies, comme l’hypertension ou des maladies mentales. L’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) recommande de limiter la consommation à deux ou quatre tasses par jour, qui peut même avoir des effets bénéfiques pour la santé. La caféine pourrait notamment ralentir le déclin cognitif lié au vieillissement et réduire le risque de développer Alzheimer.
Quant au paracétamol, il est généralement bien toléré. Ses effets secondaires sont rares et se limitent à des réactions allergiques ou une baisse des plaquettes dans le sang. La dose maximale recommandée pour un adulte sans avis médical est de 1 gramme par prise, jusqu’à trois fois par jour, avec au moins six heures entre chaque prise. Un dépassement peut entraîner une toxicité grave pour le foie. En cas de mauvaise utilisation, le paracétamol est la première cause de greffe du foie d’origine médicamenteuse en France. Il est donc essentiel de respecter scrupuleusement les doses et la durée du traitement.
