Le kiwi, ce petit fruit vert, est bourré de bienfaits qui permettent de préserver notre santé. Un seul kiwi regorge de fibres et d’antioxydants qui sont essentiels pour prévenir l’apparition de certaines maladies cardiovasculaires. Découvrez alors ses 6 principaux bienfaits.
1. Le kiwi améliore la digestion
Le kiwi est riche en fibres alimentaires, une seule pièce peut contenir 2.4 g de fibres. Il favorise donc le confort digestif et s’avère efficace contre les troubles de constipation. Il contient par ailleurs une enzyme qui aide à digérer les protéines, ce qui améliore également la
