Une menace croissante pour les femmes d’ici 2050
Selon une étude récente, d’ici 2050, près de 59 % des femmes pourraient souffrir d’hypertension. Actuellement, 17 millions de Français sont atteints de cette maladie, dont un tiers ignore leur état. L’hypertension ne présente souvent aucun symptôme visible, ce qui explique sa sous-diagnostication. Pourtant, elle constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques. Souvent détectée par hasard lors d’une prise de tension, cette pathologie peut entraîner des conséquences graves si elle n’est pas prise en charge. Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité chez les femmes, dépassant même le cancer du sein.
Une étude publiée dans la revue Circulation prévoit que la proportion de femmes hypertendues aux États-Unis passera de 48,6 % en 2020 à 59,1 % en 2050. Ce scénario alarmant soulève également des préoccupations en France, où l’hypertension demeure très répandue et constitue un facteur de risque important pour les maladies du cœur.
Les périodes à risque : de la contraception à la ménopause
Avant l’âge de 45 ans, les femmes ont généralement une pression artérielle plus basse que celle des hommes. Cependant, certains moments de la vie peuvent faire grimper la tension. La prise de contraceptifs hormonaux peut augmenter le risque chez certaines femmes, d’où l’importance de mesurer leur tension avant et durant le traitement. Pendant la grossesse, entre 5 et 10 % des femmes développent une hypertension ou une prééclampsie, qui augmentent leur risque cardiovasculaire 10 à 30 ans plus tard.
Après la ménopause, l’effet protecteur des hormones disparaît. La tension artérielle tend à augmenter, notamment chez les femmes de plus de 75 ans, où plus de 57 % sont hypertendues, un chiffre légèrement supérieur à celui des hommes. Le surpoids, la sédentarité, la charge mentale ou encore un sommeil fragmenté contribuent également à cette hausse. Pourtant, ces risques ne sont pas une fatalité. Ils indiquent surtout où concentrer les efforts de prévention.
Ce que révèle cette étude
Grâce à une enquête nationale, des chercheurs ont modélisé l’évolution des facteurs de risque cardiovasculaires chez les femmes américaines d’ici 2050. Les projections montrent une augmentation inquiétante : le taux d’hypertension passerait de 48,6 % à 59,1 %, celui du diabète de 14,9 % à 25,3 %, et celui de l’obésité de 43,9 % à 61,2 %. Plus de la moitié des femmes adultes pourraient ainsi être concernées par l’hypertension ou l’obésité.
Les autorités de santé alertent sur le fait que, sans prévention renforcée, ces maladies deviendront de plus en plus fréquentes chez les femmes.
5 gestes simples pour réduire le risque d’hypertension
L’American Heart Association recommande le concept Life’s Essential 8, qui rassemble habitudes de vie, tension, cholestérol, glycémie et poids. Voici cinq conseils concrets pour agir au quotidien :
- Remplir la moitié de son assiette de légumes et limiter la consommation de sel.
- Pratiquer au moins 150 minutes de marche rapide ou de danse par semaine.
- Arrêter de fumer et limiter l’alcool à de petites quantités occasionnelles.
- Adopter des horaires réguliers pour dormir et réduire le temps passé devant les écrans le soir.
- Faire contrôler sa tension, son cholestérol et sa glycémie au moins une fois par an.
Un suivi médical régulier reste essentiel, surtout en cas d’antécédents comme la prééclampsie, l’hypertension durant une grossesse ou une ménopause précoce. Apporter des chiffres d’automesure à domicile, évoquer ses expériences passées et ses habitudes de vie permet au médecin d’adapter au mieux la prise en charge. En réalité, ce sont souvent de petits changements réguliers qui peuvent modifier la trajectoire prévue pour 2050.
