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Le mouvement à éviter pour préserver son dos En France, le mal de dos est considéré comme le "mal du siècle". Plus de 80 % de la population connaîtra au moins un épisode de lombalgie dans sa vie. Parmi les...
Vous faites du sport pour maigrir ? Voici pourquoi cela ne suffit souvent pas Vous avez augmenté votre activité physique, transpiré davantage, mais les kilos ne disparaissent pas ? Le problème ne vient peut-être pas d’un manque d’effort. Ce moment peut...
Notre corps possède un mécanisme naturel pour favoriser l'endormissement. Lorsqu'il est temps de dormir, la température interne doit diminuer. Si la chambre est trop chaude ou si la couette est trop isolante, ce processus est freiné, ce qui peut...
Le secret d'un vieillissement en bonne santé selon un médecin centenaire À 103 ans, un neurologue américain partage ses habitudes pour rester en forme le plus longtemps possible. Ce médecin, reconnu comme le plus âgé au monde par le Guinness...
Souvent, on cherche des solutions complexes pour perdre du ventre, alors qu'il suffit parfois de revenir à l'essentiel. Si vous buvez déjà de l'eau chaque jour, une simple modification de sa température ou du moment où vous la consommez...
Des chercheurs ont étudié le lien entre le groupe sanguin et le vieillissement. Leur objectif était de comprendre si certains groupes sanguins étaient associés à un vieillissement plus lent ou plus rapide de certains organes. Pour cela, ils ont...
Chaque année, de plus en plus de jeunes adultes, souvent dans la trentaine ou la quarantaine, sont diagnostiqués avec un cancer du côlon. Autrefois considéré comme une maladie touchant principalement les personnes âgées, cette hausse surprend car ces patients...
Une nouvelle étude finlandaise met en lumière l’impact des habitudes de vie sur la santé à partir d’un certain âge. Selon cette recherche, les effets néfastes de l’alcool, du tabac et de l’inactivité deviennent durables dès l’âge de 36...
Une habitude quotidienne néfaste pour nos articulations Si l’on pense souvent que la course à pied, la musculation ou le port de talons aiguilles abîment nos genoux et nos hanches, ce sont en réalité d’autres comportements plus insidieux qui causent...
Les habitudes alimentaires des centenaires dans les zones bleues Dans les régions où l’on trouve un grand nombre de personnes âgées de plus de 100 ans, un geste revient souvent lors des repas : la simplicité et la saveur des...