La grippe est en forte recrudescence dans plusieurs régions françaises, selon les dernières données de Santé publique France. L’activité virale est particulièrement marquée chez les enfants, signe du début de la circulation du virus dans la population.
Plusieurs zones, notamment l’Île-de-France, la Normandie et la Nouvelle-Aquitaine, sont désormais en phase de pré-épidémie. Mayotte, quant à elle, est en situation d’épidémie. La hausse des consultations pour syndrome grippal est notable, dominée par la circulation des virus de type A. Lors de la saison précédente, trois virus grippaux ont circulé : A(H1N1)pdm09, A(H3N2) et B/Victoria.
Qu’est-ce que la grippe ? Un syndrome grippal ?
La grippe est une infection respiratoire aiguë causée par un virus Influenza. C’est une maladie contagieuse qui se manifeste par des épidémies saisonnières, principalement en automne et en hiver. Elle se distingue d’un syndrome grippal, qui peut être provoqué par d’autres virus respiratoires comme le rhinovirus ou le virus respiratoire syncytial. La grippe est généralement bénigne, mais elle peut être grave chez les personnes fragiles.
Quels sont les virus responsables de la grippe ?
Les virus grippaux se classent en deux types principaux : A et B. Chacun comprend des sous-types ou lignages : A(H3N2) et A(H1N1)pdm09, ainsi que B/Victoria et B/Yamagata. Les virus de type A circulent chez plusieurs animaux (canards, poulets, porcs, chevaux, phoques), tandis que ceux de type B circulent essentiellement chez l’Homme. Seuls les virus de type A ont causé des pandémies jusqu’à présent, souligne Santé publique France.
La transmission se fait principalement par trois voies :
- Voie aérienne : par inhalation de gouttelettes de salive projetées dans l’air lors de la parole, la toux ou les éternuements.
- Contact rapproché : en serrant la main ou en embrassant une personne malade.
- Contact avec des objets contaminés : poignées de porte, téléphones, etc.
Quels sont les symptômes typiques de la grippe ?
- Une grande fatigue
- Des frissons, même sans froid
- Une toux sèche et douloureuse
- Une fièvre pouvant dépasser 39°C
- Les courbatures
- Les maux de tête
En cas de symptômes qui s’aggravent brutalement ou qui ne s’améliorent pas après 72 heures, il est conseillé de consulter un médecin.
Comment est la toux lors d’une grippe ?
La toux est généralement sèche et douloureuse, mais elle peut évoluer en toux grasse. Elle peut durer jusqu’à trois semaines ou plus. Une inquiétude survient si la toux s’accompagne d’une fièvre persistante, de difficultés respiratoires ou d’un changement de coloration de la peau. Chez les enfants, la présence de pauses respiratoires ou d’étouffements doit aussi alerter.
Quand se faire vacciner contre la grippe ?
La campagne de vaccination débute chaque année le 15 octobre en France. Elle est souvent associée à la vaccination contre la COVID-19. La vaccination cible principalement les personnes âgées de 65 ans et plus, celles de plus de 6 mois présentant des comorbidités, les personnes immunodéprimées, les femmes enceintes, ainsi que les résidents en établissements de soins ou médico-sociaux. Elle concerne également les professionnels de santé et les personnes en contact avec des populations vulnérables.
Les vaccins disponibles incluent Vaxigrip Tetra®, Influvac Tetra® et Fluarix Tetra®. Il faut compter environ 15 jours après la vaccination pour que l’organisme soit protégé. Il est donc conseillé de se faire vacciner avant l’arrivée des premiers froids ou le début de l’épidémie.
Quelle est la durée moyenne d’une grippe ?
Une grippe dure généralement entre 3 et 7 jours, avec une moyenne de 5 jours.
Quel est le temps d’incubation et de contagion ?
Le délai entre la contamination et l’apparition des symptômes, appelé période d’incubation, est généralement de 24 à 48 heures, pouvant aller jusqu’à 72 heures. Le Dr Parneix rappelle que la personne infectée peut être contagieuse même avant l’apparition des premiers signes, pendant en moyenne 6 jours.
Combien de temps reste-t-on contagieux ?
Une personne atteinte de la grippe peut transmettre le virus dès avant l’apparition des symptômes et jusqu’à environ 6 jours après le début de la maladie.
Existe-t-il un test en pharmacie pour diagnostiquer la grippe ?
Il existe un test rapide d’orientation diagnostique, le TROD, réalisable en pharmacie, chez le médecin ou dans un laboratoire. Ce test permet de détecter les virus de type A ou B. Il doit être effectué dans les 24 à 48 heures suivant l’apparition des symptômes. La sensibilité de ce test est plus faible chez l’adulte (moins de 60 %) mais plus élevée chez l’enfant (70 à 90 %). Certains tests antigéniques combinés permettent aussi de dépister simultanément la grippe et le COVID-19, avec un résultat en 15 à 30 minutes, en vente libre dans certaines pharmacies.
Quels sont les traitements pour soigner la grippe ?
- Prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, soulager les douleurs et les courbatures.
- Consommer de la vitamine C pour lutter contre la fatigue, ainsi que des aliments recommandés pour renforcer l’organisme.
- Utiliser un décongestionnant nasal ou un antitussif si la toux est sèche et persistante.
- Boire beaucoup d’eau et se reposer.
Il est important de rappeler que la grippe est causée par un virus. Les antibiotiques sont donc inefficaces et peuvent même nuire en détruisant les bonnes bactéries nécessaires au système immunitaire.
Comment prévenir la transmission si l’on est malade ?
- Tousser ou éternuer dans le pli du coude et se couvrir le nez.
- Se laver régulièrement les mains avec du savon.
- Mouchoirs à usage unique, à jeter après utilisation.
- Porter un masque chirurgical.
- Utiliser du gel hydroalcoolique avec modération, car il peut dessécher la peau.
- Aérer quotidiennement les pièces pendant 10 à 15 minutes.
- Nettoyer régulièrement les surfaces fréquemment touchées : poignées, télécommandes, écrans.
Il est également conseillé d’éviter tout contact avec les personnes vulnérables, telles que les femmes enceintes, les seniors ou celles souffrant de maladies chroniques ou immunodéficientes, ainsi que les jeunes enfants.
Source : Dr Pierre Parneix, médecin hygiéniste et praticien hospitalier en santé publique (CHU de Bordeaux).
